jueves, 1 de septiembre de 2011

Bibliotecas



Amo las bibliotecas. Ahora mismo escribo mientras navego en una con vistas al bosque y la montaña. En ellas es posible mantener conversaciones con interesantes contertulios. Es cierto que son conversaciones singulares, por tanto nuestros interlocutores nos dejan su respuesta en un formato antiguo confeccionado con papel y con sueños.

En la biblioteca donde estoy se pueden coger prestados todos los libros que se desee y se dispone del tiempo que cada uno precise para leerlos y devolverlos. Las reglas son sencillas, las limitaciones mínimas.

Cada biblioteca navega con su biblioteraci@ al puente. Como custodio de tanta información y riqueza, tiene la responsabilidad de ayudar a todos los que acuden a encontrar las piezas que buscan, los contertulios que les aporten más, los libros adecuados. Pepín, es un maestro bibliotecario. Su barco pequeño y ágil navega los montes de Asturias con pericia. Recalar en un oasis como este, dentro de un paraiso natural es un pequeño milagro que agradezco.


Tener una biblioteca de cabecera con su correspondiente bibliotecari@ es esencial en un tiempo de aluvión de información. Cualquier ciudadano/a o profesional lo tendrán más fácil si se proveen de las lecturas adecuadas.  Los materiales con los que construimos nuestras vidas y sueños determinan el final del cuento, como les pasó a aquellos tres simpáticos cerditos que todo el mundo conoce.

miércoles, 31 de agosto de 2011

Tiempo de peras



Desde la ventana veo una rama con cinco peras en sazón. Hace falta un año para que este pequeño milagro se produzca. Los seres vegetales tienen sus biorritmos armoniosamente engarzados con las estaciones. Aunque no sea tan evidente, los humanos también. Por eso la naturaleza nos inspira, es un magnífico espejo en el que comprender quienes somos.

La creatividad humana florece de mil formas diversas. Cada persona posee dones característicos de los que surgen historias, músicas, pinturas… Lo cierto es que cualquier actividad humana puede realizarse con arte, desde un cocido de garbanzos  al arrullo de un bebé intranquilo.
La salud y el bienestar tienen mucho que ver con esto.  Mientras más “arte” seamos capaces de generar en nuestra vida cotidiana, más factible será que nos sintamos realizados y satisfechos con nosotros mismos y nuestro entorno.

Esto implica echar mano de ingredientes como el silencio, la calma, el buen humor… minimizando el indeseable ruido de fondo, prisa y agobio con que la vida moderna nos rodea.

La diferencia entre una actividad profesional o doméstica brillante y otra hecha de forma rutinaria suele ser la cantidad de conciencia que depositamos en ella y una pizca de arte. Si deseamos vivir una vida en plenitud, nos vale la pena especiarla para que podamos disfrutarla mejor  y hacerla más llevadera a los demás.

martes, 30 de agosto de 2011

El Método, última novela de Juli Zeh



La salud es un valor. ¿Qué pasaría si una sociedad tuviera la capacidad tecnológica y política para convertirlo en un fin en sí mismo?

Juli Zeh es una escritora alemana muy inteligente. Los diálogos de la novela que comentamos hoy nos muestran personajes complejos, ilustrados, intelectuales. Enmarcan una trama con giros que merecen de por sí la lectura del libro. La reflexión de fondo también lo merece. Discurrir sobre la libertad humana, el choque entre el bien público y el privado, la soledad... es oportuno en los tiempos que corren.

Es posible leer las primeras páginas en internet. Una vez que empiecen querrán seguir.


lunes, 29 de agosto de 2011

Tarjeta sanitaria internacional



Si va a viajar o a trabajar una temporada en algún país de la Unión Europea no olvide llevar la tarjeta sanitaria europea que podrá obtener en cualquier oficina de la Seguridad Social.

La Tarjeta sanitaria europea hace más fácil que las personas procedentes de los 27 Estados miembros de la Unión Europea, incluyendo Islandia, Liechtenstein, Noruega y Suiza, puedan acceder a los servicios de atención sanitaria durante sus visitas temporales en el extranjero.
De esta forma, si usted se va de vacaciones, hace un viaje de negocios, se toma un breve descanso o se va a estudiar al extranjero, asegúrese de haber conseguido esta tarjeta. Le ayudará a ahorrar tiempo, problemas y dinero si se pone enfermo o sufre una lesión estando en el extranjero. 

¿Cuáles son las ventajas prácticas de la tarjeta?

La tarjeta asegura que usted obtendrá el mismo acceso a la atención sanitaria pública (p.ej. un médico, un hospital o un centro de atención sanitaria) que los ciudadanos del país que esté visitando. Si tiene que recibir atención médica en un país que cobra por esta atención, el monto se le reembolsará ya sea inmediatamente o después de que haya vuelto a su propio país. La intención es que usted reciba la atención necesaria que le permita prolongar su estancia.
Sin embargo, es importante señalar que la tarjeta no cubre sus gastos de atención sanitaria en el extranjero si usted está viajando para recibir un tratamiento para una enfermedad o lesión que tenía antes de viajar. La tarjeta tampoco le asegura para proveedores de atención sanitaria privada.

Se sabe que algunos sitios web están ofreciendo la Tarjeta sanitaria europea a cambio de dinero. Tenga en cuenta que la tarjeta está disponible gratuitamente a través de su autoridad sanitaria local.

 

 

domingo, 28 de agosto de 2011

Cambia la persperctiva: si el mundo fueran 100 personas

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Ahora piensa:

Si esta mañana te has levantado con más salud que enfermedad, entonces tienes más suerte que millones de personas que no sobrevivirán esta semana.
SI nunca has experimentado los peligros de la guerra, la soledad de estar preso, la agonía de ser torturado o la aflicción del hambre, entonces tienes más suerte que 500 MILLONES de personas.

Si puedes ir a tu iglesia, sin miedo de ser torturado, preso, humillado, o matado, entonces eres más afortunado que 3 BILLONES de personas en el mundo.

Si tienes comida en la nevera, ropa en el armario, un techo sobre tu cabeza, y un hogar donde vivir, entonces eres más rico que el 75% de la población mundial.
 

Si guardas dinero en el banco, en la cartera o tienes algunas monedas en la caja fuerte, entonces ya estás entre el 8% más rico de este mundo.

Via medicina cuántica

sábado, 27 de agosto de 2011

El poder de las ideas: usar pomada hemorroidal para tratrar picaduras de serpiente



La medicina avanza mediante la investigación y el ingenio. Muchas veces una idea o una nueva propuesta puede significar un pequeño o gran avance, una mejora o la curación de alguien.

Me llamó la atención el uso de pomada antihemorroidal a base de nitroglicerina para tratar la picadura de serpiente. Esta produce oxido nítrico que "cierra" los capilares linfáticos impidiendo la diseminacion del veneno.

Lamentablemente no es práctica en venenos citotóxicos como el de la vívora, cuya picadura produce destrucción celular (y mucho dolor, lo sé por experiencia propia). En cualquier caso una rápida derivación a un hospital es siempre aconsejable.


A pharmacological approach to first aid treatment for snakebite

Nature Medicine 17, 809–811 (2011) doi:10.1038/nm.2382
Received 11 February 2011
Accepted 19 April 2011
Published online
Snake venom toxins first transit the lymphatic system before entering the bloodstream. Ointment containing a nitric oxide donor, which impedes the intrinsic lymphatic pump, prolonged lymph transit time in rats and humans and also increased rat survival time after injection of venom. This pharmacological approach should give snakebite victims more time to obtain medical care and antivenom treatment.


Via Cooking Ideas

viernes, 26 de agosto de 2011

Conferencias TED sobre el cerebro

Los vídeos de las conferencias TED son uno de los mejores regalos que uno puede encontrar en internet. Animo a pacientes, profesionales sanitarios y amigxs a pasare por su web y curioserar un poco. Si pusieramos alguna hora a la semana de TED y quitasemos algo de televisión nos iría mejor a todxs.



Via Genciencia

"Estamos en el siglo del cerebro. Ése gran desconocido. El cerebro siempre ha sido un órgano esquivo, pero empezamos a entender cómo funciona, lo cual puede abrirnos posibilidades inimaginables a medio plazo. Es posible que el siglo XXII no se parezca nada entonces a nuestro siglo, como comparar la Edad Media como la Edad Moderna.


Para que empecéis a profundizar en este fascinante tema, nada mejor que echar un vistazo a las 10 mejores charlas sobre el cerebro realizadas por TED (Tecnología, Entretenimiento, Diseño, del inglés: Technology, Entertainment, Design) es una organización sin ánimo de lucro dedicada a las “ideas que vale la pena difundir”. Desde aquí podéis ver las que se están subtitulando al español.

1. La ciencia del cerebro cambiará la informática, de Jeff Hawkins. Verás el cerebro como un sistema de memoria, en lugar de un procesador, lo que nos permite almacenar y reproducir experiencias.

2. Reestructurar el cerebro, de Michael Merzenich. Conoce las investigaciones sobre la plasticidad del cerebro.
3. El cerebro en el intestino, de Heribert Watzke. Hay millones de neuronas que funcionan en nuestro intestino, y este “cerebro oculto” nos desvelará algunas sorpresas.
4. Rediseñando un cerebro, de Gero Miesenboeck. Manipulando las neuronas para saber lo que hacen. Comprensión avanzada de cómo funciona el cerebro.
5. Los mecanismos más básicos del cerebro, de VS Ramachandran. Este neurólogo discute lo que el daño cerebral puede decirnos sobre el tejido cerebral y la mente.
6. El cerebro mágico, de Keith Barry. Descubre cómo nuestro cerebro puede engañar a nuestro cuerpo con las hazañas de la magia del cerebro.
7. Explorando la mente de un asesino, de Jim Fallon. ¿Te has preguntado lo que sucede en la mente de un asesino?
8. El cerebro está mal conexionado, de Al Seckel. Nuestro cerebro puede ser engañado fácilmente.
9. Cómo las sectas reorganizan el cerebro, de Diane Benscoter. Miembro de un culto antiguo, Benscoter comparte su perspectiva sobre cómo las sectas lavan el cerebro.
10. Mirada al interior del cerebro, de Christopher deCharms. Utilizando una resonancia magnética funcional de una manera totalmente nueva, podemos ver los pensamientos, las emociones y el dolor mientras están sucediendo.

jueves, 25 de agosto de 2011

PAREN AQUÍ VIVE GENTE



 La ONG Veterinarios sin fronteras nos invita a conocer su campaña sobre soberanía alimentaria que lanzaron en Julio y que se hace relevante con la grave crisis del cuerno de África.

"Os invitamos a conocer "Paren, aquí vive gente" www.aquivivegente.org , una campaña de Veterinarios Sin Fronteras que pretende movilizar a la ciudadanía para que exija al gobierno español que tome las acciones necesarias para impedir que se siga destruyendo la soberanía alimentaria en África. Enormes transnacionales tienen en sus manos la alimentación global: deciden qué comemos, en qué condiciones y a qué precio. Frente a ese poderío, las comunidades campesinas están desprotegidas. Os animamos a firmar la carta a la Ministra de Asuntos Exteriores y Cooperación http://www.aquivivegente.org/actua 

Para los que estéis en Madrid, podéis ver la instalación que hemos montado en la Estación de Chamartín que irá recorriendo durante el año numerosas ciudades.

Muchas gracias y os animamos a difundir la campaña entre vuestros contactos."

Veterinarios Sin Fronteras

PDF explicativo del concepto Soberanía alimentaria

miércoles, 24 de agosto de 2011

Control del embarazo

En el blog de Rosa nos cuentan los controles que el sistema sanitario hace de un embarazo normal.


Siempre nos gusta recordar que el embarazo NO ES UNA ENFERMEDAD. Es una fase de la vida de la mujer donde se producen cambios adaptativos para traer una nueva vida al mundo. No es necesario medicalizarlo ni "sanitarizarlo".

Hay evidencia científica de que el aporte de ácido fólico es beneficioso las 12 primeras semanas de embarazo para prevenir defectos del tubo neural. No hay datos de que sea beneficioso antes del embarazo (no hay tubo neural), ni después de la 12 semana (ya está formado).

Tampoco hay evidencia científica de que el aporte de yodo en embarazadas españolas tenga algún beneficio. Lo mismo decimos de las vitaminas. Un buen consejo es una dieta rica en frutas y verduras.

Y una recomendación final: es importante disfrutar del embarazo, son pocos meses de la vida y se pasa volando. Consulta con tu enfermera y matrona pero no olvides otras mujeres de tu familia que te podrán dar información. Así mismo contacta con grupos de lactancia natural o parto natural si te interesa recibir más información.





Transcripición del vídeo y más consejos en el Blog de Rosa



martes, 23 de agosto de 2011

eCAP y Receta Electrónica en Cataluña 2/2

Nuestro buen amigo Rafael Cubí nos explica conceptos de la historia  clínica catalana eCAP, que él lidera como clínico participando activamente en su diseño, mejora y difusión. Su organización sanitaria reconoce su enorme talento y energía, también desde fuera lo hacemos.









lunes, 22 de agosto de 2011

eCAP y Receta Electrónica en Cataluña 1/2

Tamara Sancho nos explica cómo es el programa de historia clínica y prescripción electrónica eCAP. Ella lo usa en su consulta de Atención Primaria de Barcelona con gran ahorro de tiempo, disminución de burocracia y visitas de los pacientes.

El programa está hecho sobre una plataforma de software libre y consta de módulos de seguridad del paciente y ayuda en consulta (guías clínicas, acceso a pruebas de imagen de forma instantánea, alertas de seguridad...). Lo mejor de todo es que hay un grupo de profesionales clínicos directamente implicado en su diseño, desarrollo y mejora continua, cosa que no ocurre en otras comunidades.
















domingo, 21 de agosto de 2011

Comunidades vivas



1. Cuando una sociedad delega su capacidad de liderazgo, creatividad y autocuidado en algo exterior a ella, fuera de su control, pierde su capacidad de crecimiento y evolución.

2. Delegar la capacidad económica y ejecutiva en un tercero nos hace impotentes para acometer empresas arriesgadas y cambios necesarios.

3. Las comunidades necesitan recuperar su poder.




Estas ideas son compatibles con el movimiento 15M, con la gestión de cualquier barrio, corporación local, asociación... Son compatibles con nuestra sociedad y nuestro sistema sanitario. Implican que cada ciudadano y cada profesional deben dar lo mejor de sí mismos para generar cambio. Lo único que parece claro en esta confusión es que hay cosas que tienen que cambiar.


imagen de El Roto.

viernes, 19 de agosto de 2011

Determinantes de salud

Para mejorar la salud hace falta mucho más que tener un buen sistema sanitario.

En Asturias lo saben y han creado un observatorio que genera datos, información y conocimiento.

Me encantaría que en Madrid también lo supieramos, tanto profesionales como gestores y población general.






Vía @rcofinof

jueves, 18 de agosto de 2011

El fin es mi principio


Hablar de la muerte y el final de la vida no es común en nuestras conversaciones. Quizá debería. Nos guste o no, para encontrar sentido a la vida es necesario mirar a la muerte. Dialogar sobre ello es sanador, como nos demuestra un padre con su hijo. La película es hermosa de ver, los paisajes Toscanos endulzan unos diálogos profundos, llenos de guiños, serenidad y sabiduría. Todo ser humano debería tener una conversación así con sus padres. Hay cosas que solo se pueden decir mirándose a la cara. Hay cosas que es necesario transmitir para poder marchar en paz.



La propuesta la dejo en formato de vídeo y en texto, aunque sin duda su género debería ser el teatro, tendremos que esperar.





si le interesa comprar el libro visite la editorial

martes, 16 de agosto de 2011

#mividasinti Un proyecto que ayuda a dejar de fumar



Todo aquel ciudadano que desee dejar de fumar debería tener contar con toda la ayuda posible.

El proyecto Mi vida sin ti  trata de aportar ideas, información, testimonios, apoyo... para dejar de fumar. Desde profesionales y personas que han dejado de fumar, se dirigen mensajes que no tratan de vender ningún fármaco ni milagro. Tan solo aportar ayuda.

Es una página sin ningún tipo de patrocinador. Tan solo la buena voluntad de un montón de gente que demuestra que se pueden hacer las cosas de otra forma cuando cada cual aporta su granito de arena.





lunes, 15 de agosto de 2011

Sesha: La carcel de reacciones

Breve vídeo de Sesha hablando de una de las raices de la crisis actual y eterna del ser humano. La desconexión, la pérdida de presente. Casi toda la humanidad vivimos en la cárcel de reacciones que describe con sencillez.

Transcribo algunas frases:

"El problema es presencial. La historia nos invade. Nos invaden los momentos que no corresponden. Y como nuestra modalidad de reacción es siempre la emoción, es siempre la ira, es siempre el instinto, lo que hacemos a través de los días es construir una inmensa cárcel de reacciones, de hábitos que nos programan. De obsesiones que finalmente van a conducirnos a tomar decisiones erróneas"





Si están interesados pueden recabar más información en la web del autor junto con la posibilidad de descargar cuatro libros gratuitos.

domingo, 14 de agosto de 2011

¿Cuál es el mejor sistema de historia clínica electrónica en España?



He pasado toda la mañana con Tamara Sancho tratando de encontrar la respuesta a esta pregunta. En España cada servicio de salud transferido a una Comunidad Autónoma tiene su propio sistema. Unos mejores y otros peores.

En el caso de que existiesen diferencias significativas en seguridad del paciente, usabilidad, ayudas al profesional sanitario, ahorro de tiempo... ¿sería ético optar por una herramienta mejor de la que la consejería de sanidad pertinente nos proponga?

Si un cirujano puede optar por una técnica o herramienta más segura o que ahorre tiempo y recursos sin duda lo haría. ¿Podemos hacer lo mismo las enfermeras y médicas de atención primaria?

El grupo de #recetalectrónica de Facebook ya tiene un documento con la información de los distintos sistemas. En unos días lo editaremos y haremos público.





sábado, 13 de agosto de 2011

@AP12causas Agosto: relaciones con la Industria Farmacéutica; ¿se puede estar en la trinchera sin llenarse de barro hasta las rodillas?

Todos los días 12 del año AP 12 causas lanza una idea para mejorar la atención primaria y los centros de salud españoles. El formato es breve e invita a que profesionales, gestores o ciudadanos participen con comentarios u opiniones.



Este mes participan Javier Padilla, June Unaondo, Jose Valdecasas, Montse Bosch y Roser Llop.

Lea la propuesta de AP 12 causas en la página original.


viernes, 12 de agosto de 2011

Precaución ante cualquier nuevo tratamiento milagroso



Está clarísimo que la actitud y la esperanza de una persona frente a una enfermedad es básico. También es cierto que muchos pacientes con enfermedades graves desean encontrar nuevos tratamientos cuando los que les proponen no son totalmente efectivos.

Pero viene bien recordar una palabra: PRUDENCIA.

Estos días anuncian una nueva terapia para tratar un tipo de leucemia usando los lintocitos T del propio pacientes. Los resultados fueron buenos: participaron tres pacientes, dos se curaron y otro está mejorando.

Esto puede ser positivo, pero todavía es pronto para aventurar ningún tipo de generalización.






"Científicos de la Escuela de Medicina de la Universidad de Pennsylvania ha informado de un descubrimiento sorprendente que podría salvar la vida de los cientos de miles de personas que sufren leucemia en el mundo. Y que también abre, de una patada la puerta, la cura para el resto de tipos de cáncer.
Se trata del primer éxito claro en 20 años de un nuevo enfoque para el tratamiento de esta enfermedad: convertir las células de los pacientes en asesinos en serie con un único objetivo, que es buscar y destruir a las células cancerígenas.
Sólo lo han probado con tres pacientes, pero los resultados han sido “increíbles”, según los investigadores. Se trataba de tres hombres con casos muy avanzados de leucemia linfocítica crónica o LLC. Los pacientes fueron tratados con éxito en los últimos años con quimioterapia hasta que los medicamentos convencionales ya no funcionaban.
La única esperanza de una cura para ellos era el transplante de la médula ósea o de células madre, que no siempre funcionan y tienen un alto riesgo de muerte. Un año después de someterse a esta nueva terapia, dos de los hombres están completamente libres de cáncer y el tercer paciente se mejora a un ritmo endiablado."

Noticia original Universidad de Pennsilvania

Via Cooking ideas