martes, 27 de julio de 2010
¿Quién es el doctor Salvador Casado?
Acabo de actualizar la pestaña SOBRE ESTE BLOG Y SU AUTOR, que invito a mis pacientes a leer.
Responder la pregunta sobre quién es uno mismo tiene su miga, que desde los filosofos de la alta antiguedad sigue teniendo una gran relevancia. Por ello, uniendo el frontispicio del oráculo de Delfos y la definición de Ortega, yo soy yo y mis circunstancia me hago de nuevo la pregunta y la respondo.
La lista de blogs recomendados que se pueden ver en el banner derecho también ha sido actualizada con 30 enlaces de alto interés, así como la presentación general con cambio de plantilla. Espero que el diseño, más fresco, sea del agrado de los lectores.
Le animo a que deje su opinión con un comentario. Muchas gracias.
La BLOGOSFERA SANITARA como recurso para pacientes
Los blogs sanitarios españoles son avanzada a nivel internacional. Dado que nuestro sistema sanitario no suele reconocer la creatividad y el valor de sus profesionales, internet permite que estos se expresen y creen recursos como los BLOGS, páginas web que gestiona cada autor a modo de publicación periódica de acceso gratuito.
Los pacientes se pueden beneficiar de esta riqueza. En la parte derecha de este blog hemos actualizado parte de esa BLOGOSFERA SANITARIA con 30 enlaces a lo más granado del panorama nacional e internacional. La mayoría son blogs destinados a otros profesionales sanitarios, con un nivel científico excelente, hay otros especialmente dirigidos a pacientes. En cualquier caso son totalmente recomendables. La información que puedan leer en ellos proviene de profesionales sanitarios de primer nivel, que aportan ciencia y experiencia. Muchos son médicos de familia, que además pueden ofrecer su conocimiento del paciente y su realidad.
Pido disculpas por no ser una lista completa. Si desean consultar la lista más extensa que conozco pueden hacerlo en Somos Medicina y en e-Ras.
lunes, 26 de julio de 2010
El profesional que no genere contenidos queda OBSOLETO
Una de las disciplinas estudiadas en ingeniería aeroespacial es la obsolescencia de materiales. La vida útil de un tornillo puede ser determinante para que se produzca un accidente fatal.
En la vida laboral ocurre lo mismo. El concepto de I+D+i, Investigación +Desarrollo + innovación es válido para todos, no solo para las grandes empresas. Los profesionales también nos podemos quedar obsoletos y perder habilidades si no realizamos un cuidado y mantenimiento formativo e innovador. Y al igual que los materiales no por un mal funcionamiento, sino por un insuficiente desempeño de sus funciones comparado con profesionales más innovadores.
Todo profesional está invitado a generar contenidos, ideas, propuestas. La sociedad actual del conocimiento así lo pide. Esto también afecta a médicos y pacientes.
El médico puede prestar un servicio útil a sus pacientes generando contenidos para ellos. Este blog es un humilde ejemplo. Contenidos de fácil acceso, gratuitos y diseñados para que los pacientes aumenten su autonomía, su conocimiento y sus habilidades de mantenimiento de la salud y de manejo de la enfermedad, de la mano de su propio médico al que conocen y del que confían.
Los pacientes pueden ayudar a avanzar en esta dirección, hablando con sus médicos, haciendo comentarios en su blog o escribiéndole un email o un twitter.
La tercera reforma en la Atención Primaria española está teniendo lugar sin que casi nadie se entere. Los médicos generadores de contenidos e innovación la están liderando y aunque todavía no se note, dentro de pocos años veremos la importancia del cambio de paradigma que se avecina.
Se abre un nuevo panorama en la relación médico-paciente. ¿Cuántos serán capaces de dar el salto?
viernes, 23 de julio de 2010
¿Es posible en España el parto en casa?
La asistencia al embarazo y al parto ha variado mucho en el último siglo con una tendencia hacia la medicalización de un proceso que es totalmente natural y fisiológico.
El embarazo se ha convertido en una pseudoenfermedad que requiere seguimiento especializado y parto en hospital frecuentemente instrumentalizado o quirúrgico (cesarea).
Esto no ha sido siempre así y quizá haya formas mejores de hacer las cosas. No quiero entrar en polémica tan solo abrir un poco la mente y ver cómo lo hacen otros. En Holanda por ejemplo existe una tradición de parto en casa asistido por personal sanitario desde hace años, con gran aceptación social y alta calidad. En Inglaterra se están creando casas de parto anexas al hospital pero con una filosofía menos intervencionista. Y ¿en España?
Cometaremos la experiencia de EN LA DÉCIMA LUNA, un grupo de comadronas que trabaja en Madrid y que recientemente conocimos. Podeis ver quienes son y cómo lo hacen en su página web. Por mi parte decir que el parto en casa es una alternativa real y válida siempre que se sigan unos criterios de calidad. Este grupo tiene amplia experiencia y saben lo que hacen y hasta donde pueden llevar un parto. El sentido común es básico cuando se abordan alternativas a los cursos de acción habitualmente admitidos.
Parir en el hospital ha salvado muchas vidas y evitado muchos problemas en nuestro medio. Pero a un costo alto (episiotomías, cesareas, intervencionismo innecesario...)
Recuperar un parto más natural, que pueda ser una experiencia positiva para madre e hijo/a con la participación del padre en un medio no estresante (el propio domicilio) es viable. Se necesitan profesionales que lo sepan hacer y Juanjo, María y Graciela me parecen de confianza.
jueves, 22 de julio de 2010
La Creatividad como Antiestrés.
El stress ataca a todas las capas sociales, nadie escapa de su presencia. Pero podemos aprender a relacionarnos mejor con él y no dejar que su ruido y rapidez nos atrapen fácilmente.
La creatividad es una forma estupenda de mantenernos alerta en nuestra vida cotidiana y de buscar soluciones alternativas a cualquier situación que nos preocupe o queramos mejorar.
Nuestra consultora en creatividad de cabecera nos dá esta semana una lección de anatomía que deberíamos agradecer todos (los médicos en primer lugar). El cortex dorsolateral prefontal es la zona del cerebro que es más activa en los pensamientos conscientes y que por lo tanto toma gran valor a la hora de enfrentar un problema. Este hecho junto con la enorme capacidad del cerebro de relacionar información, nos da una base anatómica a la maravillosa capaciada humana de crear e innovar.
Dejar la mente en Babia o pensar en las musarañas son estupendas formas de permitir la Sincronicidad y dejar que conexiones neuronales obren la maravilla de componer nuevas músicas con las flotantes notas que el cerebro siempre tiene en danza.
Algo tan sencillo como dedicarnos un momento del dia a contemplar, meditar o sencillamente ensoñar, puede tener efectos inesperados. Dado que tiene coste cero, no esperen a ver publicidad que lo recomiende.
¿Cuánto azucar hay en un refresco?
En verano la sed aprieta y solemos combatirla con lo que tengamos más a mano. Viene bien recordar que la mejor bebida es el agua fresca. Pero si tomamos otras opciones recordamos de forma visual el contenido de azucar de varios refrescos. La fotos hablan por si solas.
Fuente: Sugar stacks vía Jay Parkinson
Fuente: Sugar stacks vía Jay Parkinson
miércoles, 21 de julio de 2010
The Casado's way
Soy un buen amigo del dr. Fernando Casado desde que nos conocimos haciendo la carrera. Hemos compartido muchas historias y la que ahora nos ocupa es la generación de una nueva forma de ejercer la medicina. Como médicos de familia sabemos de sufrimientos y problemas humanos y nos gustaría encontrar mejores formas de acompañar y ayudar a nuestros pacientes.
En nuestra labor cotidiana, sencilla y callada creemos que podemos innovar, mejorar, lanzar propuestas. "Lo importante es generar debate, buscar propuestas y seguir caminando". Revista Somamfyc
Las nuevas herramientas tecnológicas pueden ser un factor de mejora en nuestra interacción con otros profesionales y con pacientes. Pero lo básico no es la tecnología en sí sino la cultura de colaboración, comunicación y creatividad que subyace e impregna nuestra visión de hacer las cosas.
martes, 20 de julio de 2010
Twitteando con la mente
Otro casquito para conectarnos a la red...
En este caso unos investigadores de la Universidad de Wisconsin ensayando con un casco que permite elegir las letras en la pantalla que deseamos para escribir un mensaje de twitter.
Cada dia me encuentro con nuevos inventos, toscos todavía. Habrá que esperar unos años y lo tendremos aquí.
lunes, 19 de julio de 2010
The Global Conciosness Proyect y el mundial de futbol
"El Proyecto Conciencia Global o GCP (siglas en inglés de Global Consciousness Project) es un proyecto llevado a cabo desde 1998 por la Universidad de Princeton, en Estados Unidos, a lo largo de todo el mundo. Se pretende detectar mediante una red mundial informática la relación que pueda haber entre la consciencia colectiva (o inconsciente colectivo) y la realidad física. Fue concebido en 1979 por el decano de la Escuela de Ingeniería y Ciencia Aplicada de la Universidad de Princeton, Robert G. Jahn, con la finalidad de estudiar científicamente la interacción entre la conciencia humana y los instrumentos mecánicos y físicos. Es un proyecto que ha recibido diversas críticas, pero en el que colaboran muchas universidades de países de todos los continentes." tomado de wikipedia
El termino Noosfera es apasionante. Explicita una fase más del desarrollo del sistema tierra, que ha ido evolucionando desde una estructura mineral (litosfera), a otra biológica (bioesfera) y una última de conciencia (noosfera).
El proyecto conciencia global trata de medir, cómo algunos acontecimientos que impliquen un impacto en la conciencia de muchas personas, pueden modificar series de números aleatorios que algunos ordenadores producen a lo largo de la superficien terrestre.
Se ha usado con la destrucción de las torres gemelas de Nueva York y ahora se está estudiando con la final del mundial de futbol en la que millones de personas vibrarón con el espectáculo.
La hipótesis de que un evento de gran conciencia a nivel planetario genere algún cambio es apasionante. Hay dudas de que esto sea posible y que se pueda medir. Pero en el caso de que fuera posible implicaría interesantes consecuencias.
Los datos aun no están publicados, cuando lo estén haremos el correspondiente comentario.
El termino Noosfera es apasionante. Explicita una fase más del desarrollo del sistema tierra, que ha ido evolucionando desde una estructura mineral (litosfera), a otra biológica (bioesfera) y una última de conciencia (noosfera).
El proyecto conciencia global trata de medir, cómo algunos acontecimientos que impliquen un impacto en la conciencia de muchas personas, pueden modificar series de números aleatorios que algunos ordenadores producen a lo largo de la superficien terrestre.
Se ha usado con la destrucción de las torres gemelas de Nueva York y ahora se está estudiando con la final del mundial de futbol en la que millones de personas vibrarón con el espectáculo.
La hipótesis de que un evento de gran conciencia a nivel planetario genere algún cambio es apasionante. Hay dudas de que esto sea posible y que se pueda medir. Pero en el caso de que fuera posible implicaría interesantes consecuencias.
Los datos aun no están publicados, cuando lo estén haremos el correspondiente comentario.
Hablando con Julio Mayol
"El Dr. Julio Mayol Martínez es doctor en Medicina y Cirugía por la Universidad Complutense de Madrid. Realizó su formación en Cirugía General y del Aparato Digestivo en el Hospital Clínico San Carlos de Madrid y en el Hospital Beth Israel de Boston. Posteriormente trabajó como "research fellow" en Cirugía de la Facultad de Medicina de Harvard hasta incorporarse como facultativo especialista y profesor asociado de Cirugía en el Hospital Clínico San Carlos de Madrid." tomado de netdoctor
En otras palabras un excelente cirujano y un innovador.
Los médicos se han caracterizado durante siglos por desarrollar una labor que mezcla lo científico y lo humano, lo técnico y lo ético. Ayer tuve una conversación virtual con Julio de la que entresaco las siguientes ideas.
Julio Mayol dixit:
En otras palabras un excelente cirujano y un innovador.
Los médicos se han caracterizado durante siglos por desarrollar una labor que mezcla lo científico y lo humano, lo técnico y lo ético. Ayer tuve una conversación virtual con Julio de la que entresaco las siguientes ideas.
Julio Mayol dixit:
- @doctorcasado De acuerdo. Seamos virales ;) No digamos a los demás lo que tienen que hacer. Hagámoslo nosotros y terminará extendiéndose
- @doctorcasado Pero hay que coincidir en el espacio/tiempo ;)
- @doctorcasado El de a pie sí (aunque he visto de todo). Pero muchos de a pie en secreto quieren convertirse en reinas. De su pequeño reino.
- @doctorcasado Necesitamos tribus. La tribu gestiona mejor un número limitado de tareas. Aunque sean complejas
- @marianoh Ahí le has dado. Es fácil decirle que NO a un administrativo de AP si tengo lista de espera. Con @doctorcasado discutiría el caso
- @doctorcasado Los intereses y los comportamientos grupales hacen triunfar o fracasar cualquier iniciativa: AP/Hospital, el ejemplo
- @doctorcasado Casi todos los análisis sanitarios se hacen en el "laboratorio de ideas". Ni se apela a la teoría de los juegos, si quiera.
- @doctorcasado Somos humanos. Los verderos intereses nunca se revelan. Revelamos los que no nos da vergüenza que se conozcan.
- @doctorcasado quiero decir que los problemas de salud más importantes son fundamentalmente sociales.
- @doctorcasado Por otro lado, llegados a este punto, los problemas + importantes no son de salud, sino sociales. Nada que ver con AP/hospital
-
- @doctorcasado Durante tiempo creí eso del continuo Primaria/Hospital. Sinceramente, lo veo imposible. El factor humano y los intereses.
- @manyez ¿Qué quieres la ciudadanía? ¿qué queremos nosotros? Esto es un puzzle maldito ;)
- @doctorcasado Y aunque no sabemos muy bien lo que queremos, utilizamos la presión del "dame lo que te pido, que si no te voy a pedir más..."
- @doctorcasado Imagino lo que quiere la ciudadania, que le solventemos sus problemas. Pero el contrato social se está redefiniendo...
- La verdad es que tenemos una situación esquizoide, que surge del conflicto profesional/empleado que bien describio @drbonis en su blog
- @doctorcasado Vamos, estoy convencido que 1 a 1 la inmensa mayoría hacemos lo mejor para nuestros pacientes. Como grupo...no lo tengo claro
- @doctorcasado Soy exceptico con eso de los pacientes. Son como el público para el artista, o el votante para el político. Lo soportan todo
- @marianoh poder comunicarnos es un milagro. vamos hacia nuevas redes que compartan información/conocimiento/sabiduría, en tiempo real...
- @juliomayol,#1cbs nos enseñó que hay más gente real detrás del espejo. Tengo más contacto con médicos virtuales que con gente de mi equipo
- @juliomayol la red nos ayuda a crear equipos virtuales que trabajen en paralelo a los presenciales. Está surgiendo una nueva cultura/tribu
- Necesitamos muchos @juliomayol para cambiar esto, excelencia profesional y generación de contenidos, trabajo en red y generación de ideas.
- @juliomayol la ventaja de un médico de a pié es que puedo exponer mis intereses en público buscando el bien del paciente.¿pueden los demás?
- @juliomayor Intereses económicos, políticos, granfarma, intereses personales de gestores/políticos, de cada profesional. Falta transparencia
- @juliomayol OK, pero el contrapunto de "sabiduría" que el médico puede dar a la sociedad hay que explotarlo. La sociedad precisa referentes.
- @juliomayol los "intereses" han de ser revelados, el enano tras la cortina consume mucho dinero y crea dolor al mantener el sistema en caos
- @marianoh @manyez @juliomayor Coincido con Mariano, es hora de empezar a competir en creatividad y de compartir esfuerzos e ideas.
- @juliomayol para resolver los problemas de salud cerca del paciente es necesaria una primaria fuerte bien coordinada con los hospitales...
- @juliomayol La ciudadanía desea buenos servicios de salud si los médicos les informamos,podrían hacer valer sus derechos ante los politicos
- @juliomayol @pepebravoc @gerineldo Han de hacer valer su papel con el apoyo de sus pacientes (con ese punto de apoyo y una buena palanca...
- @juliomayol @pepebravoc @gerineldo Los médicos han de ser referente social por requerimiento de esta.
domingo, 18 de julio de 2010
La generación Nespresso
Hace poco hablamos que la "prisa mata". Hoy retomamos la idea de la mano de Alex Rovira en un artículo de El País en el que trata la inmadurez de una sociedad que lo quiere todo ya y no tolera las esperas.
En salud también lo observo a diario. Los pacientes quieren solución instantánea a sus problemas, pero los médicos, simples mortales, no somos capaces de conseguirlo.
Como decían los antiguos chinos, lo primero que enferma es el Shen, la parte psicológica/espiritual de la persona. El estrés suele terminar agotandonos y produciendo mucho sufrimiento. Nos estresamos y corremos, tratamos de huir, corriendo más. Vamos a nuestra perdición sin saberlo.
Recuperar el "tempo justo", el ritmo adecuado en nuestras vidas es prioritario.
Dedicarnos un tiempo diario a cuidarnos, a desarrollar actividades "lentas" como contemplar, meditar, sentarnos en silencio y respirar. Como leer un libro con calma, escribir un diario, dar un largo paseo o regalarnos una buena conversación con un amigo/a.
Jugar con nuestros niños, escuchar a nuestros mayores, celebrar la vida con una comida compartida...
Nuestra cultura mediterranea sabe de esto, hay que volver a escuchar a los mayores y rescatar todo lo bueno que muchas generaciones previas nos han legado.
Buscar la satisfacción al instante puede estar bien, pero saber esperar nos aportará agradables sorpresas
En salud también lo observo a diario. Los pacientes quieren solución instantánea a sus problemas, pero los médicos, simples mortales, no somos capaces de conseguirlo.
Como decían los antiguos chinos, lo primero que enferma es el Shen, la parte psicológica/espiritual de la persona. El estrés suele terminar agotandonos y produciendo mucho sufrimiento. Nos estresamos y corremos, tratamos de huir, corriendo más. Vamos a nuestra perdición sin saberlo.
Recuperar el "tempo justo", el ritmo adecuado en nuestras vidas es prioritario.
Dedicarnos un tiempo diario a cuidarnos, a desarrollar actividades "lentas" como contemplar, meditar, sentarnos en silencio y respirar. Como leer un libro con calma, escribir un diario, dar un largo paseo o regalarnos una buena conversación con un amigo/a.
Jugar con nuestros niños, escuchar a nuestros mayores, celebrar la vida con una comida compartida...
Nuestra cultura mediterranea sabe de esto, hay que volver a escuchar a los mayores y rescatar todo lo bueno que muchas generaciones previas nos han legado.
Buscar la satisfacción al instante puede estar bien, pero saber esperar nos aportará agradables sorpresas
viernes, 16 de julio de 2010
Compartir sueños
Una de las líneas de investigación más apasionantes del momento es la búsqueda de la interface cerebro-ordenador. La industria de los videojuegos ya tiene aplicaciones en fase de pruebas y recientemente acaba de comercializarse un gorro de dormir que comparte sueños.
La capacidad de navegar por internet, sin cables, directamente con la mente puede cambiar muchas cosas. Aparecerán Cyborgs, personas con implantes tecnológicos que expandan sus capacidades de telecomunicación y de acceso a la información de forma exponencial.
¿Podiamos aventurar hace 10 años que llevaríamos ordenadores personales en el bolsillo como los teléfonos inteligentes que ahora existen?
Lo cierto es que la realidad supera a la ficción y definiciones clásicas como salud, enfermedad, humano, comunicación... pueden cambiar radicalmente.
martes, 13 de julio de 2010
¿Quiénes son los General Practitioners?
Los General Practitioners, conocidos como GPs, son los médicos de familia del Reino Unido. Son profesionales de gran peso social, considerados por la ciudadanía, sus compañeros de hospital y la clase política. ¿Cómo es esto posible?
1. Son un colectivo unificado con una potente organización detrás que los coordina y representa ante la sociedad, el Royal College of General Practitioner, una mezcla de colegio de médicos, sociedad científica y representante ante la sociedad.
2. El Servicio Nacional de Salud tiene en alta estima a estos profesionales porque saben que una Atención Primaria potente, ahorra costes, permite mejores servicios a los ciudadanos cerca de su domicilio y mejora el funcionamiento de todo el sistema sanitario.
Lo explico en un artículo publicado en la revista Médicos de Familia de la Sociedad Madrileña de Medicina de Familia.
¿Qué podemos aprender hoy los médicos de familia de los GPs?
(Gracias a Rafa Bravo por subirlo a scribd)
En España es al revés, no se invierten recursos en Atención Primaria lo que genera un alto nivel de medicalización de la sociedad. Si el médico no tiene tiempo suficiente (consultas saturadas, inexistencia de suplentes ni recursos a su alcance (meses de espera para derivar a fisioterapia o a salud mental...) solo puede aliviar con medicamentos. Esto es peligroso y es lo que está pasando.
Considero una obligación denunciar esta situación. Los pacientes merecen el mejor servicio con los mínimos efectos indeseables posibles. Las cosas SI se pueden hacer de otra manera.
1. Son un colectivo unificado con una potente organización detrás que los coordina y representa ante la sociedad, el Royal College of General Practitioner, una mezcla de colegio de médicos, sociedad científica y representante ante la sociedad.
2. El Servicio Nacional de Salud tiene en alta estima a estos profesionales porque saben que una Atención Primaria potente, ahorra costes, permite mejores servicios a los ciudadanos cerca de su domicilio y mejora el funcionamiento de todo el sistema sanitario.
Lo explico en un artículo publicado en la revista Médicos de Familia de la Sociedad Madrileña de Medicina de Familia.
¿Qué podemos aprender hoy los médicos de familia de los GPs?
(Gracias a Rafa Bravo por subirlo a scribd)
En España es al revés, no se invierten recursos en Atención Primaria lo que genera un alto nivel de medicalización de la sociedad. Si el médico no tiene tiempo suficiente (consultas saturadas, inexistencia de suplentes ni recursos a su alcance (meses de espera para derivar a fisioterapia o a salud mental...) solo puede aliviar con medicamentos. Esto es peligroso y es lo que está pasando.
Considero una obligación denunciar esta situación. Los pacientes merecen el mejor servicio con los mínimos efectos indeseables posibles. Las cosas SI se pueden hacer de otra manera.
miércoles, 30 de junio de 2010
ALFABETIZACIÓN
Siempre ha existido un muro o una brecha entre los que sabían leer y escribir y los que no. Hoy en día, en un mundo complejo esa brecha es mayor y se precisan múltiples alfabetizaciones.
Andres Schuschny en su blog Humanismo y Conectividad nos hace unas propuestas:
"Alfabetización tecnológica: la capacidad de utilizar nuevos medios, como Internet, para acceder a la información y comunicarla eficazmente.
Alfabetización informacional: la capacidad de recopilar, organizar y evaluar la información y formarse opiniones válidas basadas en los resultados.
Creatividad mediática: la capacidad, cada vez mayor, de los ciudadanos de producir y distribuir, dondequiera que se encuentren, contenidos para audiencias de todos los tamaños.
Alfabetización global: consiste en comprender la interdependencia entre las personas y los países y tener la capacidad de interactuar y colaborar eficazmente a través de las culturas.
Alfabetización responsable: la competencia de examinar las consecuencias sociales de los medios de comunicación desde el punto de vista de la seguridad, la privacidad y otros.
Yo agregaría las siguientes alfabetizaciones:
Alfabetización emocional: que consistiría en promover la asimilación del conocimiento de nuestras propias emociones, aprender a controlarlas, a motivarnos, a reconocer las emociones ajenas y a saberse relacionar con las demás personas.
Alfabetización corporal: en una época y una sociedad en las que, principalmente las mujeres se han transformado en presas de un estereotipo físico/comercial y la sociedad de consumo y la “competencia sexual” no hace más que “obligarlas” a pasar la vida entre dieta y dieta, a operase las tetas, ahcerse liftings, extenuarse en en los gimnasios, usar tacones de 20 cm, broncearse con rayos UV, hacerse piercings o tatuajes, inyectarse Botox o esclavizarse con ciertas marcas de ropa, la alfabetización corporal, que significaría el aprender a aceptarse y a trabajar con el propio cuerpos, creo yo, es un conocimiento necesario a ser impartido.
Alfabetización fraternal: que consistiría en adquirir la capacidad de empatizar socialmente y comprender internamente que el apoyo o la ayuda mutua no sólo contribuye al desarrollo de los demás sino también de uno mismo. El asociacionismo, el mutualismo, la cooperación, la reciprocidad y el trabajo en equipo deben aprenderse a través de la realización de prácticas que demuestren que las actitudes altruistas o desinteresadas, que el pensar primero en los demás antes que en uno mismo, son más sostenibles en el largo plazo que las egoístas, interesadas o hedonistas.
Alfabetización para la sostenibilidad: se trataría de enseñar a internalizar las externalidades que emergen del tratamiento de los bienes públicos y activos ambientales, es decir de las interdependencias socio-ambientales que no reciben compesaciones y de promover visiones de más largo plazo con miras a que la sociedad vaya internalizando una tasa de descuento cada vez más baja, de manera de que las personas al evaluar hoy acciones que puedan tener repercusión mañana, el más largo plazo no quede descartado.
Alfabetización espiritual: consistiría en proveerle a la gente de un conjunto más o menos numeroso de prácticas que faciliten el trabajo interior en las personas con miras a que estas puedan vivenciars experiencias transegoicas o transpersonales. Prácticas que van desde la meditación, el yoga, el tai-chi, la respiración holotrópica, la recitación de mantras, la oración, el consumo de sustancias enteógenas, el ayuno o hasta el participar en maratones entre tantas otras posibilidades, son la llave para el despertar del Ser interior más allá del ego. Para mi, está alfabetización es de fundamental importancia, es casi una precondición ontológica, pues es la que le da sustrato experiencial a la gestación de las otras alfabetizaciones. "
Ver artículo completo AQUÍ.
Andres Schuschny en su blog Humanismo y Conectividad nos hace unas propuestas:
"Alfabetización tecnológica: la capacidad de utilizar nuevos medios, como Internet, para acceder a la información y comunicarla eficazmente.
Alfabetización informacional: la capacidad de recopilar, organizar y evaluar la información y formarse opiniones válidas basadas en los resultados.
Creatividad mediática: la capacidad, cada vez mayor, de los ciudadanos de producir y distribuir, dondequiera que se encuentren, contenidos para audiencias de todos los tamaños.
Alfabetización global: consiste en comprender la interdependencia entre las personas y los países y tener la capacidad de interactuar y colaborar eficazmente a través de las culturas.
Alfabetización responsable: la competencia de examinar las consecuencias sociales de los medios de comunicación desde el punto de vista de la seguridad, la privacidad y otros.
Yo agregaría las siguientes alfabetizaciones:
Alfabetización emocional: que consistiría en promover la asimilación del conocimiento de nuestras propias emociones, aprender a controlarlas, a motivarnos, a reconocer las emociones ajenas y a saberse relacionar con las demás personas.
Alfabetización corporal: en una época y una sociedad en las que, principalmente las mujeres se han transformado en presas de un estereotipo físico/comercial y la sociedad de consumo y la “competencia sexual” no hace más que “obligarlas” a pasar la vida entre dieta y dieta, a operase las tetas, ahcerse liftings, extenuarse en en los gimnasios, usar tacones de 20 cm, broncearse con rayos UV, hacerse piercings o tatuajes, inyectarse Botox o esclavizarse con ciertas marcas de ropa, la alfabetización corporal, que significaría el aprender a aceptarse y a trabajar con el propio cuerpos, creo yo, es un conocimiento necesario a ser impartido.
Alfabetización fraternal: que consistiría en adquirir la capacidad de empatizar socialmente y comprender internamente que el apoyo o la ayuda mutua no sólo contribuye al desarrollo de los demás sino también de uno mismo. El asociacionismo, el mutualismo, la cooperación, la reciprocidad y el trabajo en equipo deben aprenderse a través de la realización de prácticas que demuestren que las actitudes altruistas o desinteresadas, que el pensar primero en los demás antes que en uno mismo, son más sostenibles en el largo plazo que las egoístas, interesadas o hedonistas.
Alfabetización para la sostenibilidad: se trataría de enseñar a internalizar las externalidades que emergen del tratamiento de los bienes públicos y activos ambientales, es decir de las interdependencias socio-ambientales que no reciben compesaciones y de promover visiones de más largo plazo con miras a que la sociedad vaya internalizando una tasa de descuento cada vez más baja, de manera de que las personas al evaluar hoy acciones que puedan tener repercusión mañana, el más largo plazo no quede descartado.
Alfabetización espiritual: consistiría en proveerle a la gente de un conjunto más o menos numeroso de prácticas que faciliten el trabajo interior en las personas con miras a que estas puedan vivenciars experiencias transegoicas o transpersonales. Prácticas que van desde la meditación, el yoga, el tai-chi, la respiración holotrópica, la recitación de mantras, la oración, el consumo de sustancias enteógenas, el ayuno o hasta el participar en maratones entre tantas otras posibilidades, son la llave para el despertar del Ser interior más allá del ego. Para mi, está alfabetización es de fundamental importancia, es casi una precondición ontológica, pues es la que le da sustrato experiencial a la gestación de las otras alfabetizaciones. "
Ver artículo completo AQUÍ.
MEDLINE PLUS ENCICLOPEDIA MÉDICA PARA PACIENTES
Un excelente recurso con información completa, solvente y verificada sobre salud, lo recomiendo a todos mis pacientes.
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/
lunes, 28 de junio de 2010
NUEVO COMPROMISO MÉDICO PACIENTE
La revolución en la asistencia sanitaria está ocurriendo ya. No es una revolución al uso que implique destruir un sistema para crear otro. Es una revolución silenciosa, tranquila, que ocurre entre personas.
Como médico adopto una actitud revolucionaria: tratar de servir mejor al paciente, hacer todo lo posible por él y con él.
Esta actitud no nace de ningún incentivo externo, surge de la inquietud de que desear hacer las cosas mejor tiene capacidad transformadora.
Sé perfectamente que el documento que propongo es arriesgado, expongo claramente mi juego. También sé que un riesgo que debo asumir, que debemos asumir entre todos.
VEA EL DOCUMENTO COMPLETO AQUÍ:
http://doctorcasado.blogspot.com/p/nuevo-compromiso-medico-paciente.html
jueves, 24 de junio de 2010
Prisa mata
Hace años, en mi primer viaje Marruecos, nuestro coche quedó varado en un desfiladero del Atlas que no pudimos vadear. Pudimos llegar milagrosamente a un taller y tras verbalizar al mecánico nuestro agobio y prisa, este nos miró a los ojos diciendo lentamente "prisa mata". Al dia siguiente mirando las estrellas en el desierto empecé a comprender la sabiduría de estas palabras.
Muchos años después, en mi consulta de atención primaria trato de remendar los agujeros que la prisa nos produce en el alma y en el cuerpo de mis pacientes que no son muy distintos a los míos. La sensación de prisa permanente es tóxica, produce metabolitos y hormonas, cuyos niveles mantenidos nos intoxican y nos dañan.
Recuperar la salud pasa por una construir una relación más sana con el tiempo, con nuestro tiempo y el de los demás. Pasa por hacer las cosas al ritmo adecuado (tempo giusto) que estas requieren.
Nuestra dignidad se merece ir por la vida sin correr permanentemente. La prisa no nos deja pensar ni tomar conciencia de las cosas y esto nos hace daño, porque tenemos una gran necesidad de ser conscientes y compartir esa consciencia con las personas que elijamos.
lunes, 21 de junio de 2010
Todo va a cambiar en Sanidad
El último libro de Enrique Dans, resume los cambios que internet está produciendo en nuestras vidas. Enrique es una de las personas que mejor ha entendido la red, nos comparte sus opiniones y propuestas en un libro ameno. Una de las ideas que se tratan es el de la inutilidad de oponerse a cambios que ya han ocurrido.
Estamos siendo testigos de cambios a gran velocidad, las nuevas generaciones son nativos digitales, crecen con dos lenguajes como mínimo, el que hablan y el digital que permite comunicación e interacción a otro nivel.
En poco tiempo vamos a pasar de la cultura del buscador, hacer la pregunta a google, a la cultura de la recomendación, hacer la pregunta a nuestra red social digital.
En medicina esto va a ser clave. Es mucho más fiable hacer una pregunta a un medio fiable, conocido, seguro, que lanzarse al mar sin saber qué hay debajo.
Los médicos tendrán (tendremos) que apreder a producir contenidos adaptados a nuestros pacientes. Y los pacientes a buscar proveedores de calidad a los que hacer feedback y apoyar de alguna u otra manera. Los sistemas sanitarios públicos, organismos enormes y pesados tienen un reto. Es importante que incorporen este nuevo lenguaje o se quedarán fuera.
Todo va a cambiar como dice Enrique Dans, ha cambiado ya.
Estamos siendo testigos de cambios a gran velocidad, las nuevas generaciones son nativos digitales, crecen con dos lenguajes como mínimo, el que hablan y el digital que permite comunicación e interacción a otro nivel.
En poco tiempo vamos a pasar de la cultura del buscador, hacer la pregunta a google, a la cultura de la recomendación, hacer la pregunta a nuestra red social digital.
En medicina esto va a ser clave. Es mucho más fiable hacer una pregunta a un medio fiable, conocido, seguro, que lanzarse al mar sin saber qué hay debajo.
Los médicos tendrán (tendremos) que apreder a producir contenidos adaptados a nuestros pacientes. Y los pacientes a buscar proveedores de calidad a los que hacer feedback y apoyar de alguna u otra manera. Los sistemas sanitarios públicos, organismos enormes y pesados tienen un reto. Es importante que incorporen este nuevo lenguaje o se quedarán fuera.
Todo va a cambiar como dice Enrique Dans, ha cambiado ya.
viernes, 18 de junio de 2010
Congreso de la blogosfera sanitaria
Muchos pacientes se preguntarán qué es eso de la blogosfera sanitaria, la definición vendría a ser el conjunto de blogs publicados por profesionales sanitarios dedicados a la salud y otros temas relacionados .
El lunes tuvo lugar el evento más friki de la temporada, el primer congreso de la blogosfera sanitaria. Unos 250 bloggers reunidos en una iglesia remozada en salón de actos (Instituto de Salus Carlos lll). Asistencia de farmacéuticos, mir, algún estudiante, enfermeras e industria, casi todo médicos y mayoría de primaria. Gran representación de AP en la blogosfera, seguramente explicable por la exígua capacidad de escucha de nuestra organización. Internet permite la libre expresión y los médicos de AP la ejercemos.
A destacar el formato, Pecha Kucha, presentaciones breves de cinco minutos y uno de conclusiones y comentarios en twitter en tiempo real (se veían en la pantalla tras los ponentes). La etiqueta de twitter del congreso (#1cbs) fue la más usada ese dia en España tras la del mundial de futbol.
Dejo aquí las presentaciones, (a destacar Julio Mayol, Rafa Bravo, Rafa Cofiño, Vicente Baos y Fernando Casado, pero el nivel fue muy alto y merecieron su espacio todas ellas).
jueves, 17 de junio de 2010
BLOGOTERAPIA
Innovar es básico en los tiempos que corren. Todos estamos invitados a hacerlo, cada cual en su ámbito laboral o doméstico, público o privado. La I+D+i (Investigación + Desarrollo + innovación) no es patrimonio de las grandes corporaciones transnacionales o los gobiernos. La sociedad argentina dio enormes muestras de creatividad durante el corralito (trueque, intercambio, redes sociales, cooperación vecinal...) y en países no desarrollado industrialmente es básico espabilar para sobrevivir.
Hace unos días en un extraño evento oí una cita del Lazarillo de Tormes, paradigma de la supervivencia, de la que también España ha tenido grandes maestros. En memoria de ese personaje aporto una idea.
Hoy la propuesta es hacer BLOGOTERAPIA. Nueva palabra con varias acepciones:
1. Dícese de la prescripción de blogs sanitarios que un médico hace a sus pacientes. Dr. Fernando Casado dixit.
2. Dícese de la autoterapia consistente en escribir un blog personal en el que el autor expresa ideas, sentimientos o propuestas, desarrollando una catarsis creativa de efectos beneficiosos apoyados por las más modernas corrientes psicológicas.
3. Dícese de la terapia consistente en escribir un blog como juego. Blog- logoterapia.
Yo suscribo la segunda y la recomiendo tanto a profesionales sanitarios como pacientes. A los primeros porque dado que no es fácil que sus jefes les escuchen, en la red tienen desahogo seguro y a los segundos por esta y otras muchas razones.
Pruébenlo y me cuentan.
Hace unos días en un extraño evento oí una cita del Lazarillo de Tormes, paradigma de la supervivencia, de la que también España ha tenido grandes maestros. En memoria de ese personaje aporto una idea.
Hoy la propuesta es hacer BLOGOTERAPIA. Nueva palabra con varias acepciones:
1. Dícese de la prescripción de blogs sanitarios que un médico hace a sus pacientes. Dr. Fernando Casado dixit.
2. Dícese de la autoterapia consistente en escribir un blog personal en el que el autor expresa ideas, sentimientos o propuestas, desarrollando una catarsis creativa de efectos beneficiosos apoyados por las más modernas corrientes psicológicas.
3. Dícese de la terapia consistente en escribir un blog como juego. Blog- logoterapia.
Yo suscribo la segunda y la recomiendo tanto a profesionales sanitarios como pacientes. A los primeros porque dado que no es fácil que sus jefes les escuchen, en la red tienen desahogo seguro y a los segundos por esta y otras muchas razones.
Pruébenlo y me cuentan.
miércoles, 16 de junio de 2010
Zen, innovación, amistad y redes
En los últimos sietes días he dado la vuelta al mundo. Habitualmente vivo una vida tranquila con sus rutinas bien engranadas, pues bien, esta semana saltaron por los aires.
Todo comenzó el miércoles pasado, Willligis Jager daba una conferencia en el colegio San Juan Evangelista de Madrid, salon de actos a rebosar.¿Qué tenía que decir este sabio octogenario para generar tanta espectación? pues bien, parafraseando a San Juan de la Cruz,
"Entréme donde no supe:
y quedéme no sabiendo,
toda ciencia trascendiendo."
Es decir recuperar la sencillez del silencio y la meditación para aprender a ir más allá del propio yo, el camino que los místicos de todas las culturas han seguido.
Y esto ¿qué puede aportar para la salud? la respuesta es sencilla, si una persona no cultiva su parte transcendente, su jardín interior, se seca y esto se aplica a profesionales y pacientes.
A los dos días recalo en el Seminario de Innovación que coordina Juan Gérvas, uno de los mejores médicos de familia contemporáneos. El tema: Aplicación de la Inteligencia Sanitaria. El nivel de la mesogestión, entre el nivel macro de la alta política sanitaria y el micro que gestionan los profesionales sanitarios de batalla. Una lección de dos estupendos ponentes Ricard Meneu y Jorge Casas, en un formato de colaboración, debate y discernimiento que comenzó dos semanas antes en internet y aun colea. Un grupo de alto nivel proponiendo ideas, debatiendo y buscando soluciones (todo esto en España, de forma transparente y con máxima profesionalidad), increible.
Al terminar salgo corriendo a reunirme con uno de mis mejores amigos, de paso en Madrid. Comemos juntos y entre otros temas hablamos de plasticidad neuronal, redes cerebrales, sincronías y neuronas espejos. El dr. Abad Aguirre es un experto en neurociencias desde que le conozco, hace ya mucho tiempo. Citar tan solo el paralelismo entre las relaciones sociales y el cerebro, redes plásticas que crecen en complejidad a base de sencillas conexiones que no dejan de modificarse.
Pasan otros dos días y tiene lugar el primer congreso de la blogosfera sanitaria. Una reunión de profesionales sanitarios con blogs, una explosión de creatividad, innovación, comunicación y ganas de hacer cosas. El formato fue apretadísimo, se prohibieron presentaciones power point al uso, los ponentes disponían de 5 minutos + 1 de conclusiones, se usó twitter en tiempo real para hacer comentarios de todo sobre la marcha y los asistentes pudieron desvirtualizarse tras conocerse todos previamente por la red.
La conclusion que saqué es la fuerza y la importancia de trabajar en red; hoy no podemos navegar solos en mares con tanta tormenta. Precisamos de tripulaciones entrenadas y dispuestas a correr riesgos, a adentrarse dondo otros no se han atrevido, a arriestar más. Tenemos los instrumentos, tenemos las ganas.
Veremos que sale de todo esto.
Todo comenzó el miércoles pasado, Willligis Jager daba una conferencia en el colegio San Juan Evangelista de Madrid, salon de actos a rebosar.¿Qué tenía que decir este sabio octogenario para generar tanta espectación? pues bien, parafraseando a San Juan de la Cruz,
"Entréme donde no supe:
y quedéme no sabiendo,
toda ciencia trascendiendo."
Es decir recuperar la sencillez del silencio y la meditación para aprender a ir más allá del propio yo, el camino que los místicos de todas las culturas han seguido.
Y esto ¿qué puede aportar para la salud? la respuesta es sencilla, si una persona no cultiva su parte transcendente, su jardín interior, se seca y esto se aplica a profesionales y pacientes.
A los dos días recalo en el Seminario de Innovación que coordina Juan Gérvas, uno de los mejores médicos de familia contemporáneos. El tema: Aplicación de la Inteligencia Sanitaria. El nivel de la mesogestión, entre el nivel macro de la alta política sanitaria y el micro que gestionan los profesionales sanitarios de batalla. Una lección de dos estupendos ponentes Ricard Meneu y Jorge Casas, en un formato de colaboración, debate y discernimiento que comenzó dos semanas antes en internet y aun colea. Un grupo de alto nivel proponiendo ideas, debatiendo y buscando soluciones (todo esto en España, de forma transparente y con máxima profesionalidad), increible.
Al terminar salgo corriendo a reunirme con uno de mis mejores amigos, de paso en Madrid. Comemos juntos y entre otros temas hablamos de plasticidad neuronal, redes cerebrales, sincronías y neuronas espejos. El dr. Abad Aguirre es un experto en neurociencias desde que le conozco, hace ya mucho tiempo. Citar tan solo el paralelismo entre las relaciones sociales y el cerebro, redes plásticas que crecen en complejidad a base de sencillas conexiones que no dejan de modificarse.
Pasan otros dos días y tiene lugar el primer congreso de la blogosfera sanitaria. Una reunión de profesionales sanitarios con blogs, una explosión de creatividad, innovación, comunicación y ganas de hacer cosas. El formato fue apretadísimo, se prohibieron presentaciones power point al uso, los ponentes disponían de 5 minutos + 1 de conclusiones, se usó twitter en tiempo real para hacer comentarios de todo sobre la marcha y los asistentes pudieron desvirtualizarse tras conocerse todos previamente por la red.
La conclusion que saqué es la fuerza y la importancia de trabajar en red; hoy no podemos navegar solos en mares con tanta tormenta. Precisamos de tripulaciones entrenadas y dispuestas a correr riesgos, a adentrarse dondo otros no se han atrevido, a arriestar más. Tenemos los instrumentos, tenemos las ganas.
Veremos que sale de todo esto.
Una lección de humildad
Acado de responder la invitación de Shora a dejar un comentario en su estupendo blog.
Lo comparto aquí también.
Recuerdo con una viveza perfecta aquel instante. Fue una de las mayores lecciones que recibí en los largos años de carrera. Duró pocos segundos pero dejó la huella suficiente como para ayudarme a ser un poco más consciente.
Una mañana de prácticas, estabamos varios compañeros esperando a entrar en la nueva resonancia magnética de un gran hospital, todos con las bocas abiertas ante tamaño avance. Mientras esperábamos reparé en la camilla con el siguiente paciente que esperaba su turno de exploración. Me acerqué y la ví la cara, era una persona joven con un trastorno congénito, malformaciones físicas y retraso mental severo. Me acerqué mas y la cojí la mano, no sé porqué, soy de naturaleza tímida. Quizá me llamó de una forma inaudible. Lo cierto es que establecimos comunicación, cruzamos nuestras miradas y empecé a llorar, me embargó una sensación difícil de definir, sentí compasión pero no era unidirecciónal, sentí mi compasión por ella junto a la de ella por mi, en un reconocimiento que me removió desde lo más profundo.
Aprendí una lección de alguien que no podía hablar. Aprendí a reconocer y ser reconocido. Aprendí a valorar en su justa medida toda la dignidad de ser humano que tiene cada persona, más allá de su apariencia y capacidades.
Aprendí humildad.
Me gusta recordar esta lección, dado que tengo la tendencia a faltar la memoria de mis maestros.
Lo comparto aquí también.
Recuerdo con una viveza perfecta aquel instante. Fue una de las mayores lecciones que recibí en los largos años de carrera. Duró pocos segundos pero dejó la huella suficiente como para ayudarme a ser un poco más consciente.
Una mañana de prácticas, estabamos varios compañeros esperando a entrar en la nueva resonancia magnética de un gran hospital, todos con las bocas abiertas ante tamaño avance. Mientras esperábamos reparé en la camilla con el siguiente paciente que esperaba su turno de exploración. Me acerqué y la ví la cara, era una persona joven con un trastorno congénito, malformaciones físicas y retraso mental severo. Me acerqué mas y la cojí la mano, no sé porqué, soy de naturaleza tímida. Quizá me llamó de una forma inaudible. Lo cierto es que establecimos comunicación, cruzamos nuestras miradas y empecé a llorar, me embargó una sensación difícil de definir, sentí compasión pero no era unidirecciónal, sentí mi compasión por ella junto a la de ella por mi, en un reconocimiento que me removió desde lo más profundo.
Aprendí una lección de alguien que no podía hablar. Aprendí a reconocer y ser reconocido. Aprendí a valorar en su justa medida toda la dignidad de ser humano que tiene cada persona, más allá de su apariencia y capacidades.
Aprendí humildad.
Me gusta recordar esta lección, dado que tengo la tendencia a faltar la memoria de mis maestros.
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