Relatos de verano: el amigo de los mocos

Salió a la sala de espera echando humo. Su cara desencajada contrastaba con su camisa estampada en diseños psicodélicos: "Esto no se puede aguantar, pero no os dais cuenta de que vuestros hijos están bien... yo me declaro amigo de los mocos...".

Por la noche se puso a escribir en su ordenador. Había conseguido sobrevivir a una consulta de 54 niños, que son muchos para un pediatra curtido. Cada año veía como a la consulta traían a los niños por motivos más banales. Y ese mes de febrero ya no sabía qué hacer con tanto moco. La solución apareció de repente, "necesito escribir un artículo en el Periódico algo que llegue a la gente". Adaptó el grito que dio en la sala de espera a un artículo breve y lleno de humor que mandó al diario electrónico y lo colgó en su blog. A la mañana siguiente ya lo habían leído miles de personas, eso le ayudó. Sabía que su lucha era desproporcionada pero su fina ironía  no dejaba a nadie indiferente. Recibió cientos de mensajes de otros compañeros solidarizándose con él y de muchas madres y padres solicitando información. Mientras contestaba mantenía una discreta sonrisa interior. Lo que había nacido hacía tres años como un blog se había convertido en un proyecto sólido que le ayudaba a mantener la cordura, en una sociedad que estaba medicalizando salvajemente a los niños, obligándolos a tener un contacto intensivo con un sistema sanitario que por definición es peligroso. Había mucho que hacer. Cerró el ordenador, puso un viejo vinilo de Jazz en el plato y se tomó una de sus cervezas; "seguiremos mañana", pensó.

Relatos de verano: el doctor Juan Gelman

El doctor Juan Gelman era célebre por su vehemencia. Tenía muchos enemigos tras una larga carrera en la que siempre dijo lo que pensaba y siempre escribió fiel a su criterio, pese a todo seguía adelante.

Aquel año fue prolijo. Participó en un documental sobre Atención Primaria que fue todo un éxito. Publico su libro a nivel nacional. Dictó clases en varios continentes y participó en un sin fin de eventos.

Había una cosa que le seguía inquietando, una intuición oscura de que pese al esfuerzo tal vez todo seguiría igual. Ese velo de desesperanza se borraba cuando a la mañana siguiente se despertaba al alba para hojear sus revistas científicas, leía el correo electrónico  y escribía sus artículos.

Tras desayunar bajó a la calle a hacer recados y subió las cartas. En esa ocasión había una personal que le enviaba un médico amigo desde un bosque impenetrable del norte de España. La carta contenía poesía y le hizo bien. A las personas en exceso inteligentes y organizadas unos pocos versos les suelen ayudar a olvidarse momentáneamente de los razonamientos que tan frecuentemente hacen que el alma pese. Con una sonrisa dobló la carta dejándola en su mesa de trabajo. Respiró hondo, recordando la mirada de su amigo y aquella vieja frase "ars longa, vita brevis".  Se levantó de la silla y se dirigió al salón para regalar un enorme abrazo a su mujer.

Relatos de verano: agonía

Lo he hecho mal, muy mal. Murió de mala forma y no hice lo suficiente. Me fastidia que la gente muera tan mal, agobiada, angustiada, ahogada, sufriendo... El caso era complejo, muy complejo. Ni siquiera los internistas supieron manejarlo bien. Tras el ultimo ingreso se lo quitaron de las manos: "que se encargue su médico, y los de paliativos..." La familia ya no sabía qué hacer. Tampoco yo. Ensayé mórficos para la disnea sin éxito, consulté al equipo de paliativos que ofreció soporte también con poco éxito... Al final terminó en urgencias, incómoda hasta el final.

¿Somos responsables de las malas muertes? ¿se puede hacer mejor? qué complicado es de saber. No es una cuestión de tecnología, tal vez si hubiera aportado más tiempo, más escucha, más sentido... ¿Pero cómo hacerlo con 2200 pacientes de cupo y la consulta llena? Me gustaríais caminar sobre las aguas pero sigo teniendo miedo y me hundo. Me sigue faltando fe.

Relatos de verano: el doctor David Gatrán

David era un médico de cabecera de los de toda la vida, llevaba ejerciendo en aquel pueblo más de veinte años. Todos conocían su carácter, su humor y sus costumbres. A media mañana paraba un rato la consulta y se iba a tomar un café al bar de Pepe, de los tres de la plaza el que mejor pinchos tiene y su preferido porque le trataban especialmente bien. Allí recibía a los representantes farmacéuticos que gustaban de pasarle a ver dado que era de buen trato y los pinchos del bar de Pepe generosos. Aquella mañana le ofrecieron una inscripción a un congreso en Berlín, algo poco común. Habitualmente solía hacer un par de escapadas al año a congresos nacionales pero salir al extranjero no era lo habitual, debían tener un nuevo e importante producto entre las manos, que no le fue difícil averiguar. "Bueno", pensó, "ir a un congreso a formarme no me compromete a nada".  Durante los próximos meses se encontró con ese nuevo medicamento en cuatro ocasiones, eran prescripciones de médicos de hospital que lo recomendaban en sus informes de alta ó incluso lo recetaban ellos mismos sin incluir en dicho informe. No pudo evitar pensar "menuda cara..."

El dia del congreso todo fue como la seda, el viaje impecable, el hotel perfecto y la organización del evento cuidada hasta los mínimos detalles. Hablaron muchos expertos sobre el tema, algunos con el logotipo de la marca farmacéutica en las diapositivas. Todo fueron parabienes y ventajas, y por supuesto nada se habló del precio veinte veces superior a la terapia convencional. Por la noche le invitaron a una cena de gala en un conocido restaurante céntrico.  Curiósamente una de sus pacientes cenaba en ese momento una cena opípara en su casa, a todas luces excesiva dado su edad, pero ya sabemos que a todos nos gusta disfrutar de vez en cuando. Doña Gertrudis seguía el nuevo tratamiento del doctor Gatrán y ese dia tomó religiósamente sus pastillas. A media noche se despertó con un vómito de sangre, avisó a su nuera que se presentó al punto en medio de un ataque de histeria, llegó al hospital comarcal en coma y no se pudo hacer nada para salvar su vida. Nadie disfrutaría los restos de marisco que quedaron en su nevera.

Venid a mi, venid a mi los sueños...

La comunicación tiene una potente faceta sanadora. Dentro de los múltiples aspectos de esta me gusta rescatar el saludable papel de la poesía en quien la escribe y quien la lee. Si fuéramos capaces de convertir nuestros anhelos en versos, los miedos, culpas, ilusiones... Andaríamos por la vida algo más ligeros, menos agobiados...




Lanza el arquero sus dardos a la luna
Cada disparo un verso, cada verso un suspiro
Y la luna sonríe en su azotea algodonosa.
Venid a mi, venid a mi los sueños...

En la noche salimos entremezclando olvido,
Cadencias o deseos; bailamos todos:
La sin razón, el holocausto, los abrazos no dados,
Y la brisa nos mueve aventando las sombras.

La inconsciencia genera un revés de presencia,
El leve tul de frágiles historias cual la luz
Que nocturna se cuela en las ventanas.

Seguid soñando niños, regaladme tesoros,
Yo sabré agradecerlo con un alba tranquila.
Venid a mi, venid a mi los sueños...

Relatos de verano: el otorrinolaringólogo

Le gustaba trabajar en su consulta privada. Perfectamente limpia y ordenada, al igual que su aspecto impoluto: corbata, camisa perfecta, bata bien planchada. Así debía de ser. En la capital de provincia en que vivía así eran las cosas. Si quería vivir bien tenía que ganarse a la gente VIP y allí no perdonaban, tenía que ser todo perfecto.
Echaba de menos de vez en cuando el hospital, la urgencia, el quirófano, los nuevos retos. Ahora todo era más predecible, el 90% de su tiempo lo ocupaba solucionando siete u ocho problemas, siempre los mismos. Es verdad que era algo aburrido, pero no tenía grandes complicaciones y el balance a fin de mes le permitía un ritmo de vida desahogado.

Un dia se planteó dejar la corbata en casa. En seguida se dio cuenta del error y la volvió a coger.

Relatos de verano: granja de pacientes

Me costó mucho creerlo. Llevaba sospechando que algo no funcionaba en el sistema sanitario, había oído cosas, pero no podía imaginar que me tocaría a mi vivirlo.
Mi madre llevaba tiempo con cierto malestar que nadie en la familia tomó en serio, habida cuenta la enorme lista de  quejas con las que nos solía bombardear a todas horas. El problema dio la cara con aquellas hemorragias que al médico de cabecera no le gustaron nada. Nos recibieron en el hospital al mes y medio con la cita preferente que nos facilitó don Julián. Un joven doctor con cara de circunstancias extendió los volantes para una prueba de imagen y unos análisis, volvimos a consulta un mes después, la expresión de la doctora no dejaba lugar a dudas, algo no iba bien. Mi madre preguntó qué tenía y la respuesta fue "tiene mala pinta, tendremos que abrir" ante lo que no hubo más preguntas. El preoperatorio lo hicieron la siguiente semana y en una quincena nos llamaron para ingresar. Un cirujano al que no habíamos visto nunca nos saludó esa mañana de otoño, dándonos ánimos en una breve visita en la habitación. A las doce la bajaron al quirófano, tardaron 4 horas. Al volver a la habitación estaba muy dolorida, el residente de guardia, tras dar mucho la tabarra a las enfermeras, terminó pasándose cinco minutos para subirle un poco los calmantes. No sirvió de nada. El resto del fin de semana fue un infierno. Ninguno de los residentes de guardia consiguió aliviar el intenso dolor de mi madre, hasta el lunes que cambiaron a otra medicación. No veíamos el dia de salir del hospital, aceptamos el alta lo antes posible y pese a los dolores y la persistencia de los sangrados llegar a casa fue un alivio para todos. Lamentablemente las visitas al hospital se hicieron más frecuentes. En dos semanas nos dieron los resultados de la biopsia y nos cambiaron de servicio, ya no tendríamos que seguir viendo cirujanos, en total creo que nos atendieron unos 15, ahora pasábamos a oncología. Allí las cosas no fueron mejor, cada dia había un médico distinto. Mi madre ya no preguntaba nada, su silencio delegaba toda la responsabilidad de decisiones en sus hijas, y de las tres en mí que fui la que de alguna forma me hice cargo.  Las siguientes semanas iniciamos quimioterapia, con visitas dos veces por semana durante mes y medio. Fueron muchas horas de espera en salas llenas de personas con enfermedades graves y rostros tensos. En ese tiempo nos solíamos fijar en todos los detalles, la limpieza del piso, el humor de las enfermeras, la cara de cansancio del médico saliente de guardia o la elegancia de los representantes farmacéuticos, siempre de punta en blanco. Aquella mañana nos recibió un médico nuevo, un jefe de sección. Con mucha delicadeza nos fue haciendo un resumen de lo que habían hecho por nosotros en los últimos meses para concluir que el problema no estaba vencido, pero con un plan de radioterapia intensiva y una nueva cirugía teníamos posibilidades. Pregunté cuántas posibilidades, lo que irritó sobremanera al especialista, que sin contestar dirimió la reunión con un nuevo volante a radioterapia. De los diez oncólogos que nos atendieron, este último fue el más claro, lástima que no consiguiéramos entendernos bien.
Las semanas de radioterapia fueron duras, el aparato se averiaba cada dos por tres por lo que la experiencia se prolongó. Mi madre ya no podía andar y dependíamos de la ambulancia para los traslados, lo que significaba más horas de espera, sobre todo a la vuelta. Se nos hacía duro esperar en aquellas salas de ambiente maliciento ya con el tiempo frío del invierno en puertas. Quedaban pocos días para la nueva cirugía, mi madre estaba muy débil y acercándome la cabeza a su boca me susurró: "no quiero ir más al hospital, no quiero ir más a esa granja de pacientes". No pude evitar que la imagen de una gran nave de pollos viniera a mi mente, cientos de miles de pollos hacinados en naves inmensas que vi meses atrás en un documental. Mi madre no quería estar ahí, su dignidad se lo impedía, ya no le era posible aguantar más.  Hablamos con don Julian que programó una visita semanal desde ese momento haciéndose cargo del tratamiento paliativo que garantizara a mi madre un final sin dolor y con las menores inconveniencias.
Murió rodeada de su familia diez días después, en su casa, en campo abierto.




Relato inspirado en post homófono de Juan Irigoyen

Relatos de verano: el consejero

El coche oficial avanzaba despacio por el atasco matinal. El cielo estaba claro, un precioso dia de otoño, de esos que Madrid obsequia tan a menudo. La reunión era rutinaria. Estaba contento, llevaba ya varios meses en el cargo y todo iba como la seda. Nada hacía presagiar la llegada de un cisne negro, pero lo inesperado siempre nos alcanza.

- Adelante Javier, adelante. Conoce a Campillo, nuestro asesor externo en economía de escala y a Carlota, secretaria técnica de política interna.
- Buenos días a todos. Si presidente, con Campillo he trabajado en varias ocasiones y a Carlota la conozco de Génova.

La secretaria dejó la bandeja con los cafés y salió silenciosa.

- Empiece usted Campillo, enmarque el tema brevemente.
- Como usted diga presidente. La reunión de hoy quiere hacer una evaluación de la situación de la sanidad madrileña. Aportaremos datos del último DAFO y analizaremos el mapa mental con el posible arco de decisiones posibles, les daré los datos económicos y seguidamente Carlota nos ilustrará con la parte táctica aportando la nota de la reunión de alto nivel que han preparado para nosotros.
- ¿La mesa de sanidad del partido se ha pronunciado al fin?, preguntó el Consejero.
- Si, dijo Carlota, enseguida les doy los detalles.
Campillo enumeró las cifras económicas con cinco diapositivas. Estaban en números rojos, era inminente un plan de choque urgente para deducir de inmediato el déficit según ordenaban las órdenes de Bruselas, no era posible seguir tirando de la cuerda, ya no.

Carlota era una de la jóvenes líderes de Génova, muy bien posicionada por la confianza que la lideresa la seguía confiando desde los difíciles momentos de su dimisión. Oírla a ella era tener delante la voz de Esperanza. Con suma habilidad expuso la necesidad de invitar al capital privado a reforzar las maltrechas arcas públicas justificando dicho movimiento con argumentos sociales y económicos para la galeria y con datos internos de lobbies y alianzas tácticas que era necesario reforzar.

El presidente entendió la exposición y apoyó las medidas al 100%, su posición dependía de  ello. Al consejero le quedaba la parte más dura, llevar adelante el paquete de ajustes que decidieron llamar plan de medidas, aunque en el fondo era una auténtica reforma estructural. ¿Cómo la asumirían los diversos actores? hacía falta mucho maquillaje, y tenían poco tiempo, a penas dos meses para hacerlas públicas y empezar su implementación.

El viaje de regreso a la calle Aduana no fue tan agradable, un oscuro presentimiento anunciaba tormenta y seguramente de una proporción descomunal.  Una cosa era salir a costear con una embarcación de recreo en pleno agosto y otra muy distinta tripular el Santísima Trinidad con las tripulaciones amotinadas bajo una galerna... La suerte estaba echada y la responsabilidad era suya, había luchado duro para conseguirla, tenía delante el  mayor reto de su vida. Su cisne negro acababa de llegar.

Relatos de verano: el suplente

Terminó su especialidad en medicina de familia la pasada primavera. Como la cosa estaba muy mala se dedicaba a hacer suplencias, a coger lo que lo ofrecían, aquí y allá. Entre medias escribía, leía o salía con sus amigos. Conocía a mucha gente, era una persona despierta y con buen carácter, además de muy creativo y con una inteligencia ágil. Muchos días se le hacía cuesta arriba ser totalmente consciente de su precariedad. Un profesional como él podía hacer mucho bien a la sociedad, tenerle en un anaquel con tan poco uso era insufrible. Cuando conseguía una semana disfrutaba de lo lindo, cinco días yendo al mismo centro de salud era todo un lujo, al final ya casi le conocían hasta las señoras de la limpieza. Lamentablemente era tan solo un espejismo, a la siguiente semana nada, a la otra dos días en un pueblo lejano, y así.
Cuando pasaba consulta sin conocer a los pacientes trataba de abrir al máximo sus órganos de los sentidos, rellenando todas las casillas de información que le faltaban para completar la partitura que tenia delante, para tratar de sacar algo de música del conjunto de síntomas que le acababan de presentar. Como era bueno solía hacerlo bien, terminaba contento, entendía lo que querían los pacientes, uno de los artes más complejos de la medicina, uno de los muchos que no se aprenden en los libros. Los pacientes también lo notaban, "coño con el suplente, sí que sabe el rapaz" decían los viejos, "es casi tan bueno como doña Josefina", comentaban las abuelas.

Una mañana Roberto despertó con la clara determinación de hacer algo distinto, se le pasó por la cabeza coger el revolver de su abuelo, no para meterse un tiro, si acaso para dárselo al Consejero, pero no sería suficiente, eso no arreglaría nada. Decidió hacer algo más radical. escribiría una carta en los periódicos locales contando su versión de los hechos, por qué les convenía a los políticos cargarse el sistema sanitario. Y luego aceptaría esa oferta de trabajo en Dubai, con un suelto estable y digno. Tal vez más adelante le apeteciera volver, en ese momento tenía claro que era necesario cambiar.

Relatos de verano: la señora de la limpieza

Hay que ver que desastre de centro de salud, todo manga por hombro. Hoy resulta que la compañera de la mañana ha tenido que irse antes para hacerse una radiografía. Ha quedado todo por hacer. Al final le toca a una servidora arreglarlo todo. Pero claro ahora con una hora y media menos por turno que me digan a mí cómo lo voy a hacer. El centro es enorme y aquí solo limpiamos dos, y de las dos ya sabemos quien lleva la voz cantante...
No he limpiado más en mi vida, y eso que yo trabajo ligero, son ya muchos años y muy poquitas quejas.
Por un lado los niños que dejan la pediatría hecha unos zorros, por otro los baños, que la gente ya sabemos como es. Ayer mismo se volvieron a llevar los rollos de papel de manos... y hay otros que siguen meando fuera del tiesto... Luego están las consultas, los doctores se meten pronto y salen tarde, con tantísimos pacientes no salen para nada y así no se puede limpiar, no voy a meterme en medio de la consulta... La escalera, los cristales, el hall de entrada, las salas de espera... Esto es insufrible. Menos mal que el doctor Casado escribió esta semana en el periódico sobre la reducción de horas de limpieza en el centro, enseguidita hice una fotocopia que colgué en el tablón de la sala del café...
Voy a seguir fregando que a este paso no salgo de aquí ni para media noche...

Relatos de verano: el cirujano

El famoso cirujano salía de la Academia con una sonrisa. El discurso fue un éxito, que a la mañana siguiente recogería toda la prensa médica, además lo pagaban muy bien. Tenía un día complicado, clase a los alumnos de cuarto de medicina, reunión con el comité ético del hospital para desbloquear el último ensayo clínico con el nuevo robot quirúrgico que había costado una millonada y no había forma de amortizar, luego otras dos reuniones y al final bajar al ambulatorio a pasar dos horas de consulta para cubrir a un compañero que le pidió el favor para ir a un campeonato de golf.

Lo único que le daba pereza era ir al ambulatorio, le recordaba tiempos pretéritos cuando empezaba su carrera, aquello duró poco gracias a su meteórico ascenso. Atender a ese montón de pacientes en tan poco tiempo era tarea de los residentes o en su caso de los médicos de cabecera, esos sí estaban acostumbrados a atender a las turbas. De echo lo que más le incomodaba del ambulatorio era encontrarse con Sanchís, compañero de promoción, uno de los más brillantes. Médico de familia por vocación, nunca supo averiguar por qué optó por ese camino, mal pagado, peor considerado y sobre todo sobrecargado.

La consulta se le dio bien, dos pacientes nuevos para cirugía laparoscópica de vesícula y cuatro revisiones sin complicaciones, pan comido. Al salir para comer con Diana, la representante de la farmacéutica que le estaba apoyando con su proyecto de innovación, se encontró con Sanchís en el mostrador de información. Cambiaron varias frases de cortesía y se fijó en sus ojos como siempre. ¿Cómo sería posible que transmitieran tanta vitalidad? Sanchís se alegró de verle y le apretó el hombro con afecto.
- Veo que seguís con 50 pacientes diarios, ¿cómo podéis aguantar así, haciendo recetas todo el día?
- Es fácil, el secreto es mirar a la cara del paciente, no hay que hacer mucho más para saber lo que le pasa. Aquí seguimos siendo médicos.
Y con una palmada en la espalda y una sonrisa se despidió para ir a tres avisos a domicilio, casi fuera de hora.

El breve encuentro dejó turbado al cirujano. La frase "aquí seguimos siendo médicos" le dolió sobremanera. Él también lo era, así lo sentía. Pero era verdad que cada vez veía menos pacientes, cada vez operaba menos... Esas nubes negras se disiparon al instante de ver a Diana, ante mujeres tan bellas no era posible sentirse infeliz.

Salud en internet

La salud en internet tiene los mismos actores quien la vida real, pacientes, profesionales sanitarios, industria farmacéutica... El reto sigue siendo comunicar mejor, aportar valor añadido, permitir que el ciudadano lo tenga más fácil.

No todo el monte es orégano, lo habitual es que cada cual siga vendiendo su moto.

http://m.youtube.com/#/watch?feature=plcp&v=Lytp4oQROUo

Poesía sanadora

Cae y cae el rocío

¿qué tal si yo lo usara

Para limpiar el mundo?

Matsuo Bashō

No hace falta ser Bashō para escribir un haiku. Estos sencillos poemas de tres versos de 5, 7 y 5 sílabas son capaces de transmitir muchísimo usando muy poco. En el mundo de la sanación solemos recurrir muy poco a la poesía, en un claro error consecuencia de nuestra soberbia. Nos manejamos mejor con la tecnología, en la distancia, entre paredes de conocimiento. Para escribir poesía hay que quitarse los zapatos, sentir la tierra. Algo me dice que es un elemento terapéutico de primer orden aunque no haya ensayos clínicos que lo defiendan.

Seguiremos lanzando pequeñas propuestas poéticas y dañadoras desde estas páginas.

Tal vez lleguen a alguien que lo precise.

La brisa fresca

de un sonoro portazo

Cierra la puerta.

Son tus heridas

Misterioso camino

Hacia ti misma.

Sabe el poeta

Que sus sencillos versos

Mueven el mundo

Entornos sanitarios hostiles

 Belén es una médica en formación con un excelente blog; ayer reflexionaba sobre sus sentimientos en el hospital, sobre la sensación de ambiente hostil que a veces experimenta en sus rotaciones. Conozco esa sensación. Es una vivencia visceral, algo sutil pero real como la levedad humana. Algo dificil de explicar pero que casi cualquier persona puede entender. Pasada la media noche, y con muchas cosas aún que hacer antes de terminar el dia, escribí el siguiente comentario.


"con la suficiente perspectiva podríamos decir que no hay entornos hostiles si no habilidades de adaptación por desarrollar, pero no es tan fácil. la realidad nos hace atravesar desiertos y terminamos escupiendo al cielo por tanta arena...

la enfermedad es un desierto, el hospital muchas veces también. mucho dolor encajonado en habitaciones una encima de otra, al lado de otra, y otra...

esa cantidad de dolor tiene algo de antinatural, algo que se siente en la médula. algo que te quema en las guardias...

llevar color y sentido a ese desierto es quizá la tarea más delicada que un médico pueda hacer por una persona que sufre. una tarea que hacen a diario familiares y cuidadores, amigos, voluntarios y otros profesionales.

como médico tenemos que aportar algo más, algo que no se enseña en el pregrado y que se tarda mucho en aprender. algo que nace de la conciencia de saber que el sufriente no es más que un reflejo de nuestra imagen cuando nos inclinamos sobre la superficie de las aguas de la cabecera del paciente. aguas por otra parte frecuéntemente encrespadas o en tormenta, difíciles de navegar. contemplar ese reflejo sin zarandearnos marca la diferencia entre caminar sobre las aguas o hundirnos en ellas. tras muchos años tragando agua sigo la estela de otros que lo han conseguido y marcan un camino a seguir. tenemos infinitas posibilidades enfrente de nosotros."


La enfermedad es una invitada no deseada en nuestras vidas. Pero una cosa podemos decir, no deja indiferente. Convertirla en crecimiento, sentido, serenidad o incluso alegría supone una alkimia vedada para muchos. Y sin embargo al alcance de absolútamente todo el mundo. Qué bueno sería un mundo lleno de alkimistas que llevaran, de alguna manera, una mariposa de color en la solapa.

Unlearning, un viaje de la mano de Alex Jadad

Tras mi encuentro con Alejandro Jadad hace un mes y medio no he tenido más remedio que leerme su libro para continuar la conversación. Unlearning nos plantea un viaje através de la mente humana, su evolución, sus retos. Nos traslada a la primera ciudad humana Catal Huyuk , al imperio de los fenicios pasando por la investigación más moderna en psicología y ciencias cognitivas. Analiza los retos a los que nos enfrentamos los humanos, la felicidad, el amor, el sentido y la muerte, dejándonos una potente bibliografía que ilustra el camaleónico saber de este sabio contemporáneo.
Alejandro también habla en primera persona contándonos su perspectiva como médico y lo que trata de encontrar en la vida.

De momento solo está disponible en inglés, pero hará las delicias de los que disfruten con las perspectivas.



 After encountering Alejandro Jadad half months ago I had no choice but to read his book to continue the conversation. Unlearning Through poses a journey of the human mind, its evolution, its challenges. We moved from the first human city Catal Huyuk and the empire of the Phoenicians to the latest research in psychology and cognitive sciences. It analyzes the challenges we humans face: happiness, love, meaning and death. Alex gift us a powerful bibliography that illustrates the chameleonic knowledge of this contemporary sage.

Alexander also speaks in first person telling us his perspective as a physician and what is found in life.



Currently only available in English, but it will delight those who enjoy outlooks.








Nach meiner Begegnung mit Alejandro Jadad eineinhalb Monaten hatte ich keine andere Wahl als mich zu lesen sein Buch, das Gespräch fortzusetzen. Unlearning Durch stellt eine Reise des menschlichen Geistes, seine Entwicklung, seine Herausforderungen. Wir zogen in das erste menschliche Stadt Catal Huyuk, das Reich von den Phöniziern über die neuesten Forschungsergebnisse in der Psychologie und Kognitionswissenschaften. Es analysiert die Herausforderungen, denen wir Menschen, Glück, Liebe, Sinn und Tod, so dass ein leistungsfähiges Literatur, die das Chamäleon zeigt diesen zeitgenössischen Salbei.

Alexander spricht in der ersten Person erzählt uns seine Sicht als Arzt und was im Leben gefunden.



Derzeit nur in Englisch, sondern diejenigen, die den Ausblick genießen begeistern.

  (automatische Übersetzung)

¿Es posible saber quién es el top ten de la salud 2.0?

 Foto de la presentación del estudio con Joan Carles March, Rosa Pérez y Elena Escala entre otros.

Las redes sociales y el universo que internet supone para todo, y para la salud en particular, es una realidad que se expande de manera constante. Se han hechos intentos de medir y cuantificar pero al ser un sistema complejo, multivariante y en constante movimiento no es sencillo hacerse una idea exacta.
Hace pocos días se ha hecho público el Informe Top ten salud 2.0 2012-1013 que un laboratorio farmacéutico encargó a la agencia de comunicación Planner Media. Dicho estudio trata de hacer una fotografía panorámica que desarrolla en 60 páginas con apoyo de gráficos. En él se formulan las siguientes preguntas : ¿quiénes hablan y con quién? ¿cómo se está interactuando? ¿para quién se habla? ¿de qué? ¿con qué objetivo? 

Los principales hallazgos son:

 

▪Los agentes del sector sanitario hacen un uso dispar de las redes sociales. Los profesionales sanitarios y los periodistas prefieren Twitter, mientras que las asociaciones de pacientes, las instituciones y las sociedades científicas tienen afinidad por Facebook.

 

▪ El nivel de conversación también varía. Las instituciones, la industria farmacéutica y las organizaciones profesionales son muy poco proclives a la interacción. Los más conversadores son los profesionales sanitarios, aunque su diálogo tiende a la endogamia.

 

▪ El contenido de la conversación 2.0 es heterogéneo e informal. Cada uno

habla de lo suyo. Es difícil identificar temáticas comunes porque responden

a intereses de grupo y a la actualidad que marca cada periodo. Sin embargo, hay contenidos recurrentes como los medicamentos, los pacientes y la salud 2.0.

 

▪ Ni se habla para las mismas personas ni se interesa a las mismas personas. Predominan las microaudiencias, un universo segmentado y disperso de seguidores unidos por intereses comunes pero diferenciados. 

 

▪ La comunidad sanitaria 2.0 no se ha constituido como una fuente de

información complementaria a las tradicionales (medios de comunicación y si es de referencia del sector), aunque se observan señales luminosas de cambio.

 

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En mi opinión este universo es muy heterogéneo, Cada cual crea su red de contactos y habla para una audiencia que en parte es compartida. El medio es muy libre y cada cual lo usa a su manera y según su criterio. Hay que tener en cuenta que la interacción lleva poco tiempo de rodaje. Existen blogs sanitarios desde hace 5-10 años pero su explosión tuvo lugar en los 4 últimos y la interacción en redes sociales apenas lleva 2-3 años de media. Cada vez más profesionales sanitarios van a traspasar la barrera del KOL (líder de  opinión) fuera de los circuitos habituales (medios de comunicación clásicos) y esto tendrá repercusiones dado que permitirá elevar la voz de los que aporten visiones críticas o avanzadas que no suelen recoger dichos medios clásicos. 

No me puedo creer mucho la clasificación final del top ten que el informe aporta, pese a que el informe me incluye y me posiciona favoráblemente. Hecho en falta a profesionales y medios de calidad en los gráficos y la sistematización usada sigo considerándola subjetiva, pese al gran esfuerzo que sin duda habrán hecho los autores al manejar una ingente cantidad de información. 

Es un paso adelante el poder estudiar y observar cómo evoluciona o se mueve la llamada salud 2.0 pero habrá que esperar a estudios que empleen artillería de investigación más potente. 

El club del paseo, una opción de salud

Ver Mapa del @clubdelpaseo en un mapa más grande




Me gustan las buenas ideas, el club del  paseo lo es. Un club abierto a todo aquel que quiera compartir sus caminatas, salidas a correr o ejercicios de mobilidad. La idea parte de Xavier Gómez un enfermero muy innovador. Al compartir la actividad física con otros (hay un ranking mensual) usando redes sociales se ayuda a mantener y promocionar la actividad física con un toque social que tiene mucho valor.

Ha llegado la hora de proponer la actividad física de maneras divertidas, el consejo a secas "haga usted ejercicio" es tan estéril como "sea usted feliz"... todo el mundo lo sabe, lo que necesitamos son herramientas o trucos que nos lo hagan más fácil.

Se están desarrollando múltiples gadgets de cuantificación (de pasos dados, sueño, calorías gastadas, comidas...) que junto a aplicaciones que miden trayectos (runkeeper y otras) permiten la socialización de los mismos y de alguna manera la gamificación, afrontar los retos del ejercicio y la dieta como un juego compartido. Aún es pronto para decir si funciona. De momento yo recomiendo @clubdelpaseo como una actividad sin ánimo de lucro que puede ayudar.

Esta semana me han dado una medalla de bronce... seguro que tú también puedes, te animas a participar?

(Y si eres profesional sanitario ya estás tardando en recomendarlo ;)

Adicciones en España, el perfil ha cambiado

El informe de la ONG Proyecto Hombre sobre adicciones en España aporta interesante información sobre este tema tan importante en nuestra sociedad. La adicciones siempre han existido y lo seguirán haciendo, pero es importante observar y comprender cómo cambian con el tiempo.

El perfil de adicción a sustancias sigue teniendo un predominio masculino (91%) y son alcohol y cocaina las sustancias más usadas.  De esa muestra se han extraído cuatro perfiles distintos que varían en función del tipo de sustancia consumida: alcohol (41,7 %); cocaína (31,4 %); heroína (5,1 %) y cannabis (7 %), existiendo policonsumo (heroína y otras sustancias) en un 12 % de estos casos.

El impacto personal, familiar y social de una adicción es grande. A menudo es necesario solicitar ayuda para tratar un tema que por definición es complejo. La respuesta que da el sistema sanitario es limitada, por esta razón la existencia de ONGs como Proyecto Hombre y otras tiene un gran papel social.

La situación de inestabilidad económica y cifras altas de paro son factores que agraban la incidencia de estas adicciones. Los programas de prevención y el fortalecimiento educativo son imprescindibles, la Fundación de Ayuda contra la Drogadicción (FAD) impulsa grandes esfuerzos en este sentido, ahora también con presupuestos menguantes.

Las adicciones a sustancias químicas permiten estimular directamente los circuitos cerebrales del placer y la recompensa. Zonas muy delicadas cuyo equilibrio se rompe en estos casos fácilmente obligando a estimular cada vez más dichas áreas y alterando en consecuencia la conducta de la persona para hacerlo.

Una prevención se basa en aportar conocimiento por un lado y potenciar la estabilidad afectiva y psicológica por otro que permitan un adecuado nivel de serenidad y de placer en nuestras vidas evitando de este modo producir el cortocircuito que son las drogas a la hora de producir efectos neuronales agradables.

¿Porqué la industria no debería estar detrás de las asociaciones de pacientes?

Foto: http://www.flickr.com/photos/78364563@N00/576775607

Primero porque no es ético, segundo porque no es correcto, tercero porque terminará volviéndose en su contra.

La industria farmacéutica tiene como objetivo ganar dinero, como toda industria. Cuando patrocina asociaciones de pacientes no pone su capital a fondo perdido, hay un claro conflicto de intereses.

Un ejemplo de esta semana.

La Plataforma Somos Pacientes, que reune a multitud de asociaciones de pacientes nacionales, publicaba ayer el siguiente texto:

Siete de cada 10 mujeres en edad menopáusica padece osteoporosis

Como consecuencia de los cambios hormonales –entre otros factores de riesgo– ligados a la menopausia, la prevalencia de la osteoporosis una vez alcanzada la edad de 45 años es significativamente mayor en la población femenina que en la masculina. De hecho, hasta un 70% de las mujeres en edad menopáusica presenta osteoporosis, razón por la que la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia (AEEM), miembro de Somos Pacientes, reclama una mayor formación de los profesionales clínicos implicados en el manejo de la enfermedad.
Como explica la AEEM, “dada su prevalencia e impacto sobre la calidad de vida de la mujer, resulta fundamental fomentar la formación e información entre los especialistas y potenciar la comunicación con las pacientes para poder detectar cuanto antes las primeras manifestaciones de la osteoporosis”.
Papel del ginecólogo
En este contexto, y por lo que refiere a los distintos especialistas, cabe destacar el papel llamado a jugar por el ginecólogo. Y es que como resalta el doctor Eloy Moral Santamarina, coordinador del taller de ‘Menoguías’ organizado por la AEEM el pasado jueves en Pontevedra, “el ginecólogo se encuentra en una situación privilegiada para detectar la osteoporosis en la mujer al realizarle un seguimiento exhaustivo a lo largo de toda su vida reproductiva y durante la menopausia”.
Tal es así que el ginecólogo “puede colaborar en la detección de la osteoporosis y orientar a la mujer sobre la adopción de medidas para prevenir la enfermedad, medidas que deberán mantenerse durante toda la vida”, explica el doctor Moral Santamarina.
Prevención desde la infancia
La mayor concienciación sobre la osteoporosis alcanzada entre la población general y los profesionales sanitarios de nuestro país ha dado lugar a que, en los últimos años, se haya incrementado el número de pruebas dirigidas a su diagnóstico, muy especialmente de las densitometrías.
El resultado ha sido un aumento de la prevalencia de la enfermedad, dado que la pérdida de masa ósea –la consabida osteopenia, antesala de la osteoporosis– está acelerando su aparición y afecta cada vez a mujeres en edades más tempranas, muy especialmente entre los 30 y los 40 años.
Por todo ello, como concluye el doctor Moral Santamarina, “debe insistirse en la importancia de la prevención desde la adolescencia, haciendo un especial hincapié en la introducción de medidas preventivas ya desde la niñez, por ejemplo mediante la práctica de ejercicio y llevando una dieta rica en calcio y vitamina D”.
- A día de hoy, la Asociación Española contra la Osteoporosis (AECOS), asociación de pacientes dedicada a la osteoporosis, es ya miembro activo de Somos Pacientes. ¿Y la tuya?

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Analizo tan solo tres aspectos que he subrayado en marcador fluorescente amarillo:

1. La incidencia de osteoporosis en mujeres menopáusicas es del 70%... pero a los 80 años. Decir que la prevalencia de osteoporosis es mayor en mujeres cuando se alcanza la menopausia (a los 45-50) es FALSO, es mayor cuando pasan varias décadas tras la menopausia.

2. El ginecólogo no tiene una especial formación reumatológica. En nuestro medio suele ser habitual que inicie medicación anti-osteoporótica en la menopáusia o poco después cuando la indicación de las guías internacionales es a partir de los 70 años o cuando hay varios factores de riesgo confluentes. Y en estos casos solo en unos pocos habrá fracturas óseas (La tasa de incidencia de cualquier fractura no vertebral fue de 2.420 por 100.000 mujeres/año. Las tasas de incidencias de fracturas de cadera, antebrazo y húmero fueron de 887, 360 y 333 casos por 100.000 mujeres/año, respectivamente). Es más prudente que el médico de familia que conoce bien a la mujer sea quien valore con esta el riesgo de fractura y actúe en consecuencias. En casos complejos el reumatólogo es el correcto consultor.


3. Decir que la osteopenia empieza a los 30 años es una falacia. Lo correcto es decir que a partir de esa edad el hueso pierde de forma natural parte del calcio y lo hace de forma muy lenta, siempre en paralelo a la actividad física de la persona. Osteopenia no es enfermedad. Osteoporosis tampoco hasta edades altas donde puede condicionar un mayor riesgo de fracturas, que como hemos dicho sólo afectarán a un número pequeño de mujeres (fundamentalmente si coexiste poca movilidad, bajo peso, antecedentes de fractura previa o ciertas patologías reumatológicas).


Al revisar la página de la Asociación Española Contra la Osteoporosis, me doy cuenta de lo que está pasando, hay un gran logotipo de Lilly que figura como patrocinador. Que casualidad que uno de sus productos estrella esté indicado para la osteoporosis.


¿Saben esto las mujeres menopáusicas?

Lo sabrán, y me temo que hará un enorme daño a la credibilidad del producto y del laboratorio. 

Un Manual de Urgencias para profesionales

El manual de urgencias de Miguel Rivas Jímenez forma parte de mi biblioteca desde que era médico residente. El dr. Rivas coordina a un enorme número de médicos, la mayoría del Hospital Universitario Lozano Blesa de Zaragoza, para que esta obra sea posible. Hay muchas horas de trabajo condensadas en estas páginas, que en su tercera edición incorpora actualizaciones y mejoras considerables. Lo más complejo al hacer un manual de este tipo es abarcar mucho conocimiento y resumirlo de una forma adecuada para ofrecer la mejor ventaja en el mínimo espacio. Una urgencia no es un lugar para leer grandes parrafadas.

Es un libro de batalla, para usar en la urgencia principalmente pero también en la consulta o a la cabecera del paciente. Capítulos breves que en esta edición se enriquecen con una mejor maquetación y la inclusión de tablas e iconografía. Se divide en 26 capítulos con marca en el lomo para facilitar la localización y una serie de anexos con fármacos y fórmulas de uso en la urgencia.

Sacarán el máximo provecho de él todo tipo de médicos residentes, o que trabajen en urgencias de cualquier tipo. También médicos de familia y otros en ejercicio. Para estudiantes también tiene interés y por supuesto para otros perfiles profesionales como enfermeras o fisioterapeutas que quieran ampliar su formación o consultar el manejo en urgencias de una determinada patología. Al ser un libro eminéntemente técnico no lo recomendaría a mis pacientes dado que este tipo de información puede confundirles más que aportarles información de interés para ellos.

Me gustan los libros que caben en el bolsillo de la bata, pesan poco y son fácilmente transportables. Pese a que hay cada vez más aplicaciones y herramientas móviles, yo sigo siendo fiel a mis libros de cabecera, aquellos que me aportan un gran valor añadido a la hora de ofrecer la mejor atención a mis pacientes. Este es sin duda uno de ellos.

Mujeres y hombres, estado de la cuestión.

 

La violencia contra las mujeres es una realidad globalizada. Siempre lo ha sido. Y es una mala noticia para todos. Indica una enorme injusticia, una tremenda herida que arrastramos desde hace milenios y que causa dolor a todos. El aluvión de violencia que cae sobre las mujeres ocasiona otra fuerza negativa hacia los hombres, quizá no de forma tan física, pero sin duda negativa para ellos. La violencia genera infelicidad y la infelicidad violencia en espirales que producen dolor para los protagonistas y las personas más allegadas, niños, otros familiares, amigos...

 

Las cifras que da la Organización Mundial de la Salud  son escalofriantes. El porcentaje de mujeres que han sufrido violencia por serlo es el siguiente:

 

• Africa – 45.6%
• Americas – 36.1%
• Eastern Mediterranean – 36.4%* (No data were available for non-partner sexual violence in this region)
• Europe – 27.2%
• South-East Asia – 40.2%
• Western Pacific – 27.9%
• High income countries – 32.7%
 

 ¿Podremos aprender los seres humanos a relacionarnos de otra forma? ¿Si dentro de una familia nos tratamos así, como lo haremos fuera...?

 

¿Y si la verdadera crisis está en nuestro modelo de relación?

 

Hacia la microsanidad

En un contexto de decrecimiento asistiremos a un encogimiento de instituciones y servicios públicos. El problema estriba que no es fácil decrecer bien, tras siglos de expansión.

Replantearnos la diferenciación de lo accesorio y lo esencial exige tener claros los valores personales y sociales, ¿qué quiero para mí? y ¿qué quiero para mi sociedad? La falta de brújula ética de nuestros gobernantes no nos va a ayudar, cada cual tendrá que hacer su propio análisis.

En relación con la sanidad podremos acabar en una chavola o en una casita de diseño, pero lo que es seguro es que se acabó el chalet de dos plantas.

Renzo Piano nos provoca hoy con su nueva creación, una vivienda mínima. ¿Será este uno de los escenarios para la sanidad del futuro?

Cinco Scaners equivalen a la radiación de la bomba atómica de Hiroshima

Foto:  'Force-de-Frappe--atmospheric-test'
http://www.flickr.com/photos/40143737@N02/3812795111

Hay muchos intereses para que se haga chequeos, es un negocio más. En algún caso incluyen scaners (TACs) de cuerpo entero.

A una persona sana no le aporta nada un chequeo. Nada.

Toda prueba diagnóstica tiene efectos secundarios, no hay ninguna inocua.
Algunas nos someten a los riesgos de una sedación (endoscopia) o una cirugía (biopsia de próstata).
Otras producen radiación directa. Si a usted le hacen cinco scaners le somenterán a la misma radiación que padecieron los habitantantes de Hiroshima tras la caida de la bomba atómica. Si, efectívamente es una barbaridad. Juan Gérvas nos lo detalla en este artículo de Acta Sanitaria.



En todos los casos el riesgo es más sutil. El problema se llama falso positivo, las veces que una prueba diagnóstica detecta algo que finalmente no es ningún problema de salud. Es el caso de una mujer a la que detectan unas calcificaciones en la mamografía que terminan sin ser nada o del varón al que le detectan una masa en el tiroides que termina siendo un quiste sin importancia. En estos casos habrá que hacer nuevas pruebas, intervenciones, punciones o biopsias. En estos casos se mantiene a la persona bajo el agobio de poder padecer una enfermedad.


En medicina no siempre más es mejor, no siempre hace más pruebas y procedimientos tiene más ventajas. La actitud de vigilancia expectante que en muchas ocasiones le recomendará su médico de cabecera tiene habitualmente más ventajas que hacer pruebas diagnósticas mal indicadas.

Su mejor seguro de salud es tener un médico de familia competente que le conozca bien. Ir a pedir directamente una determinada prueba a un especialista que no le conoce le pone en riesgo de caer en falsos positivos o en radiaciones innecesarias. Usted elige.

¿Cómo vas de derechos humanos?

Jimmy Carter criticaba hace unos días al gobierno de su país por la falta de respeto a los derechos humanos que desgraciadamente cada vez es mayor. Los escándalos de las violaciones de privacidad a ciudadanos normales se suman a la larga lista de excesos por todos conocidos. Pero la reflexión de hoy no quiere centrarse en el escrutinio de una potencia mundial  sino en el propio, que es mucho más difícil.

El hecho de que Carter plantee que la pérdida de liderazgo moral es un problema grave nos puede ayudar a replantear la importancia de los valores sociales, sea cual sea la sociedad o país en que vivamos. Las tesituras de crisis nos abocan a posicionarnos. Los valores son la carta de navegación que usaremos, nos permitirá encontrar una salida segura de la tormenta o nos llevarán al naufragio. No son un lujo de filósofos, sino una necesidad generalizada.

Una decisión como privar de derecho a la asistencia sanitaria a muchos ciudadanos en España es una decisión que implica una clara dirección ética. No es verdad que haya una razón económica detrás, por lo menos no es toda la verdad. Se puede demostrar que sale más caro al erario público la asistencia de estas personas en las urgencias de los hospitales o el permitir que padezcan enfermedades como la tuberculosis que son un problema serio de salud pública que puede afectar a otros muchos ciudadanos.

Si vamos un poco más lejos lanzaría varías preguntas fáciles:

¿Cuándo fue la última vez que paseaste por un pinar? ¿o que tomaste un café tranquilo con un buen amigo?, o que abrazaste a ese familiar que lo necesita tanto? ¿o que escuchaste un concierto de tu música favorita en directo? ¿o que te maravillases de una rosaleda llena de color?

Por mi consulta pasa mucha gente agobiada que se permite muy pocos derechos humanos. Entiéndanme, la gente come, se viste, duerme, sale de casa, lee periódicos... pero muchos se olvidan de cuidarse, de atender sus necesidades más profundas y en consecuencia de atender las necesidades más profundas de los que les rodean. Tal vez recuperar este derecho, que por ser más básico no está recogido en la declaración universal de los derechos humanos, nos permita plantear un cambio de conciencia cada vez más necesario. Si no sabemos lo que verdaderamente necesitamos no sabremos lo que queremos, ni para nosotros ni para los demás.

Cómo meter 32 médicos en una noria y hacer que escriban un libro

Dibujo de Mónica Lalanda

Se acaba de publicar un libro que no puede dejar a nadie indiferente. Mónica Lalanda lo ha conseguido. Coordinar a 32 médicos para escribirlo ha sido algo poco menos que imposible, pero Mónica no se suele arredrar ante nada. Usando la metáfora de las 32 cabinas de la noria de Londres, otros tantos escritores aportan distintos ángulos y perspectivas. Esta obra no contiene medicina, contiene algo mucho más amplio, la visión de muchos ojos acostumbrados a tratar con el dolor y la limitación humanas.

Por mi parte no pude resistir empezar a leerlo y disfrutarlo, espero que también les pueda interesar.

Lo pueden bajar de amazon por menos de lo que vale un bocata de queso, y seguro les inspirará bastante más (el importe se dona íntegramente a la ONG Sightsavers que previene la ceguera en países empobrecidos).

David Stuckler en la EASP hablando de austeridad sanitaria

 El pasado lunes David Stuckler impartió la conferencia "La austeridad mata. El coste humano de las políticas de recorte".  Una reflexión oportuna en nuestro país que nos obliga a enfrentarnos a la pregunta ¿qué valores queremos para nuestro sistema sanitario?

 

David Stuckler es investigador y experto en los aspectos económicos de la salud. Actualmente es Senior Research Leader en la Universidad de Oxford y Honorary Research Fellow en la Escuela de Higiene y Medicina Tropical de Londres. Ha escrito más de 90 artículos en publicaciones científicas y su trabajo ha sido reseñado en medios como The New York Times, The Economist, The Lancet, Nature, British Medical Journal, New Scientist, Scientific American, la BBC, la National Public Radio y la NBC. 

David Stuckler es autor del libro "Por qué la austeridad mata. El coste humano de las políticas de recorte. " publicado recientemente en España http://www.editorialtaurus.com/es/libro/por-que-la-austeridad-mata/

La conferencia fue organizada por la Escuela Andaluza de Salud Pública en colaboración con el decanato de las facultades de Ciencias Económicas y Empresariales y Ciencias Políticas y Sociología de la Universidad de Granada.

 

Se puede seguir el debate a través de la red social Twitter, con la etiqueta #austeridadmata 

Evite el síndrome de la clase turista con este vídeo

Jesús Morente es un enfermero creativo que nos comparte este vídeo para evitar problemas de circulación en las piernas durante un viaje de larga distancia.

El síndrome de la clase turista se combate con medidas muy sencillas.

1. Evitar ropas apretadas, calzado incomodo, cinturones, etc.
2. Beber mucho líquido -y si es posible, levantarse a pedirlo y tomarlo en el área del sobrecargo y azafatas-.
3. No tomar bebidas alcohólicas ni café.
4. Evitar dormir encogido o con las piernas cruzadas.
5. Estírese lo más que pueda. Para esto debe dejar el espacio delantero libre. De esta forma podrá estirar sus piernas lo más posible.
6. Caminar un poco por el pasillo del avión cuando no haya aviso de turbulencias. Hacer sencillos ejercicios de brazos, incluso alguna discreta flexión de rodillas.
7. Mover los pies y los dedos durante 1 minuto de forma repetida.
8. Hacer rotaciones con los tobillos. Incluso de un discreto masaje a sus piernas siempre que pueda.

Si ha tenido alguna vez problemas de salud por su circulacíon ó ha tenido trombos ó toma el medicamento SINTROM hable con su médica ó enfermero antes de hacer un viaje de larga distancia.

Bajar del escenario

El autor de este blog con Chema Cepeda al fondo en las jornadas de eSalud de Valladolid

Los médicos necesitamos aprender a bajar del escenario, de los estrados, de las tribunas. Durante décadas de formación me he encontrado con profesores y maestros en cientos de tribunas. He de reconocer que aprendí de ellos, pero lo hice con más facilidad de los que supieron ponerse a mi nivel y hablarme en un plano de igualdad.

Bajar no es fácil. En consulta trato de mantenerme a un nivel cómodo para la persona que tengo delante. No siempre lo consigo. Esta asignatura es de las más difíciles en la carrera de cualquier profesional que lleve muchos años de formación a sus espaldas. El exceso de conocimiento, como el de prestigio o poder, suele separarnos del suelo, hacernos mirar a los demás con superioridad. Es un error. Un error garrafal.

Como médico de familia tengo fácil estar cerca de mis pacientes. Son ellos los que me ponen en mi sitio.

Si alguna vez me ven muy separado del suelo díganmelo bajito, no vaya a fracturarme en la caida.

¿Apoyarías una ley que mata?

Medicos del mundo nos ofrece este vídeo sobre el real decreto que excluye de la asistencia sanitaria a inmigrantes. Una ley injusta que provoca muertes.

Si no estás de acuerdo con leyes que maten manifiesta tu opinión para que se conculque.

Es verdad que estamos en crisis pero precisamente ahora es cuando necesitamos recurrrir a los mejores valores de nuestra sociedad. Lo contrario nos perjudica a todos. 

Tres años después del primer congreso de la blogosfera sanitaria...

De izda a dcha Fernando Guzón, Fernando Casado, Salvador Casado y Julio Mayol.

El 14 de junio de 2010 tuvo lugar en Madrid el primer congreso de la blogosfera sanitaria española, convocatoria que congregó a más de cien blogeros de perfiles e inquietudes variopintas. Fue una reunión mítica que permitió que muchos profesionales que se seguían virtualmente en blogs y redes sociales se pusieran cara y hablaran presencialmente de las cosas que les gustan y preocupan.
A partir de esa fecha surgieron un gran número de proyectos colaborativos en forma de documentos, wikis, páginas web, blogs, documentales, congresos alternativos y un largo etcétera. El congreso blogosférico no cuajó, tuvo otra edición al año siguiente pero el modelo no tenía suficiente fuelle y no se convocó más.

En estos tres años he escrito un post diario, participado en decenas de foros, hablado con cientos de personas, compartido miles de ideas... Como resumen puedo decir tres cosas:

1, Hay gente muy interesante ahí fuera
2, Es posible hablar con ella
3. Compartir es mucho más estimulante que competir.

Aplicado a los profesionales sanitarios es una pequeña revolución, sobre todo en nuestro ámbito nacional caracterizado por la separación con muros de todo lo que signifique diferencia (enfermeras vs médicos, primaria vs hospital, arriba vs abajo... bueno, saben de lo que hablo).

Aplicado a la sociedad está siendo una gran revolución en la que los que más comparten consiguen más ganancia social, visibilidad y opciones de todo tipo.

No nos podemos quedar en el blog. El reto es compartir, comunicar y transmitir. De alguna forma la sociedad precisa que sus profesionales sanitarios tengan un nuevo papel social y comunitario, que tengan voz y la usen para defender y proteger la salud de la ciudadanía. ¿Sabremos afrontar este reto?