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miércoles, 19 de enero de 2011

Power to the people


10 tactics for turning information into action (Trailer) from Tactical Technology Collective on Vimeo.


Estamos en un tiempo de crisis y cambios sociales. Si lo vemos con humildad todos lo son. Este es especial porque es el nuestro, porque podemos participar.

Hoy leía sobre infoactivismo. Internet abre posibilidades de participación y de acceso a la información a todo el mundo que tenga acceso. Esto significa más poder para la ciudadanía. Antes solo podían acceder al conocimiento unos pocos, y todavía menos podían participar. Habrá que acostumbrarse. Esto también es válido en relación a la salud.


  1. Mobilise people
  2. Witness and record
  3. Visualize your message
  4. Amplify personal stories
  5. Just add humour
  6. Manage your contacts
  7. Use complex data
  8. Use collective intelligence
  9. Let people ask the questions
  10. Investigate and expose

Profesionales sanitarios y pacientes estamos llamados a abrir nuevas formas de comunicación e interacción. El ciudadano no puede permanecer pasivo y discapacitado frente a la gestión de su propia salud. El sistema sanitario no le puede arreglar todos los problemas. Hay que redescubrir la capacidad sanadora y cuidadora de toda persona y de toda comunidad. 

martes, 18 de enero de 2011

@dreig: "el que no participe se quedará fuera"



Los profesionales sanitarios necesitan salir de sus consultas y compartir, participar, comunicar.








Lean a Dolores Reig:






"La brecha digital de la que se hablaba hace unos años está superadísima. Y lo estará más cuando todos tengamos teléfonos móviles conectados a Internet (algo de lo que nos convencerán las operadoras entre el verano que viene y la próxima campaña navideña). Prefiero hablar de la carencia de una competencia fundamental en este nuevo panorama que es la participación. Ahora es muy fácil quedarse fuera si no participas. Esta es quizá la competencia más importante: participar, crear una red, hacer networking, sino no podemos aprovechar este potencial. Por esta razón, cuando se critica el uso de las redes sociales entre los adolescentes, me gusta decir que están haciendo networking que, al fin y al cabo, están aprendiendo una competencia de crear una red, de relacionarse que es imprescindible en la actualidad. Otra cosa es si sabrán aplicar este aprendizaje a usos más serios cuando sean adultos. Así que limitar esto sería en cierta manera poner obstáculos a sus capacidades y excluirlos de la evolución de la sociedad en general."




"Lo importante ya no es la información, el conocimiento “académico” de toda la vida, que pronto todos llevaremos en el bolsillo. A partir de ahora, lo importante es saber buscar, filtrar, crear, compartir, etc. Y eso es lo que debemos trasladar ya desde la escuela."


"...una sociedad hiperconectada está creando individuos con poca autonomía. La gente se ha acostumbrado a preguntar cualquier duda (sobre cuestiones de todo tipo) en su red social y se fía de las opiniones que allí encuentra, lo cual reduce mucho su visión de la realidad, puesto que hay un mundo más allá de los amigos de nuestro Facebook, por muchos que tengamos."



 "Hay un elemento que lo define todo. Es la noción de “nosotros”. Esta idea se ha ampliado notablemente gracias a la red. En generaciones anteriores ese nosotros se refería a un grupo muy reducido: la familia, los amigos, el barrio, etc."
"Ahora nos identificamos con un colectivo que tiene alcance global, puedes leer prensa extranjera de una manera inmediata y menos complicada que antes, puedes tener contactos en países extranjeros. Diversificamos y ampliamos las opciones de relacionarnos con los demás y eso lo cambia todo. Nos hace ser más conscientes de la diversidad y eso puede crear una sociedad más abierta a la diferencia y más tolerante."

blog de Dolors Reig

lunes, 29 de noviembre de 2010

Yo no me resigno

Me comparten un texto de queja ante el sistema que comparto públicamente. Tomar conciencia de los cambios sociales y expresar malestar va siendo cada vez más corriente. Buscar alternativas también. Lo que parece importante es poder hablar las cosas, expresar nuestro deseo de que se produzcan cambios. Para ello necesitamos acudir a nuestros valores, sopesar a qué damos importancia en nuestras vidas. Y seguidamente nos animemos a compartirlo, confrontarlo o expresarlo a otros.



Yo No Me Resigno

miércoles, 27 de octubre de 2010

¿Qué es una madre de dia?



Una madre de dia  es una mujer que cuida en su casa a sus hijos y a uno o dos niños más. Es un sistema que funciona en otros países de Europa desde hace años y trata de mejorar el cuidado de niños y niñas muy pequeños.

En Madrid existen varios colectivos y personas de contacto, también en Collado Villalba. Dejo AQUÍ, la página web con más información.

También un artículo de El País sobre el tema.

jueves, 21 de octubre de 2010

¿Por qué el sistema sanitario tiene miedo de los pacientes?



Hace unos días lancé al aire la idea de tener más en cuenta al paciente en los debates de profesionales sanitarios y se ha generado cierta controversia (ver comentarios del post de Salud con cosas).

Reflexionando sobre ello me doy cuenta de que el sistema sanitario como organización rara vez tiene en cuenta la opinión de los profesionales sanitarios y muchísimo menos la de los ciudadanos. ¿Por qué?

1. Por inercia.
2. Por desconocimiento.
3. Por intereses políticos.
4. Por otros intereses (económicos, financieros, relaciones de poder...).
5. Por miedo.
6. Por incompetencia.

Problemas como la descoordinación entre el hospital y el centro de salud, el sistema de receta actual (que hace perder miles de horas del tiempo de los pacientes y maltrata a los profesionales sanitarios), la gestión de las bajas (idem), la sobrecarga asistencia de los centros de salud y las listas de espera hospitalarias no tienen otra explicación. La gestión del sistema no es la óptima.

Pertenezco a comités de ética asitencial desde hace más de 6 años. Siempre hemos tenido un miembro lego de la comunidad participando. La visión del paciente aporta puntos de vista fundamentales para tomar decisiones bioéticas.

Saber usar ese potencial con prudencia no significa que haya que hacer nada extraordinario, con escuchar es suficiente.

La poca fuerza de los consejos de salud y  de la medicina comunitaria que trata de poner el centro de los cuidados en la sociedad y en las familias hace que tengamos un sistema sanitario que es protagonista cuando debería ser actor secundario. Ese escenario de pérdida de poder suscita múltiples resistencias.
En cualquier caso vamos abocados hacia la recuperación del sentido común y hacia un cambio de paradigma en la atención sanitaria.

Los pacientes tienen mucho que decir, con su palabra y con sus votos.

lunes, 4 de octubre de 2010

¿Mi salud o nuestra salud?



Los sistemas de libre mercado centran el cuidado de la salud en el individuo . Cada cliente, un paciente. Es la filosofia neoliberal. Individualización, atomización social.
El sistema es aparentemente justo, quien quiera cuidados sanitarios que pague por ellos (o se asegure).

Pero olvida un pequeño detalle. La salud no es personal, no puede serlo en seres sociales como el homo sapiens. A un nivel biológico tal vez si, pero quien haya tenido a un hijo enfermo o a algún mayor dependiente en casa, sabe perféctamente de qué hablo. La salud de los demás nos influye poderosamente. 

Si damos un paso más podríamos analizar de qué modo nos podría influir la salud de personas aparentemente alejadas de nosotros. CHRISTAKIS, NICHOLAS A. y FOWLER, JAMES H. autores del libro Conectados lo hacen por nosotros. Estos expertos en redes sociales llegan a la conclusión de que los círculos de personas conocidas de nuestros amigos y familiares, nos influyen. El hecho de no conocerles no es impedimento para que puedan influir en nosotros y en nuestra salud.


Como conclusión la siguiente reflexión. Nuestra salud personal es función de la salud de los demás. La salud no es mía, es nuestra.

La medicina comunitaria sigue esta intuición. Los médicos especialistas en medicina de familia y comunitaria sabemos algo de esto, y las dificultades que puedan existir para ofrecer cuidados no deben detenernos.

martes, 21 de septiembre de 2010

¿Qué podemos hacer para ayudar a los enfermos de Alzheimer?


 

Patricia Liceras escribe hoy en EL PAIS, un artículo interesante: 

Contra el alzhéimer: cuidemos al cuidador. Deja de manifiesto la gran dificultad de las cuidadoras de estos enfermos y el difícil equilibrio dentro de la familia. Fatal apoyo social y apoyo del sistema de salud.  La pieza clave son los cuidadores. Dentro del sistema sanitario es necesario identificarlos, apoyarlos, formarlos e informarlos, y sobre todo acompañarlos. Desde el centro de salud, médicos, enfermeras y trabajadores sociales ofrecemos nuestra mejor disposición, lamentablemente no siempre es suficiente. La sociedad tiene que involucrarse y concienciarse. Es necesario cuidar mejor a los más vulnerables, a los que más lo necesitan. Hace falta reflexión y acción. Cada comunidad deberá ofrecer la mejor respuesta posible, nos jugamos mucho. 





"El problema es que el Sistema Nacional de Salud no tiene recursos para protocolizar la atención", manifiesta el coordinador de la Unidad de Alzhéimer del Hospital Clínico de Barcelona. "Hay una carencia enorme en unidades de diagnóstico y soporte atencional, lo que obliga a las asociaciones a compensar ese déficit".



"Los hijos, los maridos, las esposas, tienen que saber lo que es esta enfermedad, entenderla, asumirla, porque, si no lo hacen, enfermamos todos", asegura. Pero también dice que en ese duelo en vida que es el alzhéimer para los familiares, estos "no deben sentirse solos".

Direcciones útiles

- Confederación Española de Familiares de Enfermos de Alzhéimer y otras Demencias (Ceafa). www.ceafa.es. Teléfono: 902 17 45 17.
- Asociación Nacional del Alzhéimer, AfalContigo. www.afal.es y www.fundacionmutua.es. Tel. 902 99 67 33.
- Fundación Alzhéimer España (FAE). fundacionalzheimeresp.org. Tel. 913 431 165 y 913 431 175.
- Centro de Referencia Estatal (CRE) de Alzhéimer de Salamanca. www.crealzheimer.es. Tel. 923 285 700.
- Centro Alzhéimer de la Fundación Reina Sofía. www.fundacionreinasofia.es. Tel. 91 385 22 00.
- Fundación Pasqual Maragall. www.alzheimerinternacional.org. Tel. 93 316 09 90.
- Sociedad Española de Neurología. www.sen.es. Tel. 93 342 62 33.
- Sociedad Española de Geriatría y Gerontología. www.segg.es.Tel. 91 411 17 07.






miércoles, 15 de septiembre de 2010

El decálogo del Proyecto Fresneda, una propuesta de Salud.



Una de las propuestas de promoción de la salud más interesantes del momento es el Proyecto Fresneda, una iniciativa del Centro de Salud y de una red de voluntarios de la comunidad que, aportando parte de su tiempo y de sus habilidades de forma desinteresada, aspiran a elevar los niveles de salud de los habitantes de La Fresneda, Soto y Pruvia, mediante un proceso continuo de promoción de estilos de vida saludables, refuerzo del apoyo social y mejoras en el medio ambiente.

Una de las herramientas que proponen es un decálogo de propuestas, válido para cualquier persona que quiera cuidarse y mejorar su salud. Merece una lectura sosegada. Altamente recomendable.


El Decálogo, 10 claves para mejorar tu salud… ¡sin ponerte límites!













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Descargar documento completo AQUÍ. 




miércoles, 8 de septiembre de 2010

HACIA UNA NUEVA CARTOGRAFÍA SANITARIA

En un mundo cambiante como el nuestro necesitamos mapas para no perdernos. En el sistema sanitario también. Habitualmente los médicos de familia acompañan a sus pacientes por los vericuetos del sistema, pruebas diagnósticas, consultas a otros especialistas, urgencias, el hospital, amén de recursos privados, aseguradoras, mutuas... pero es fácil perderse.

Tanto los pacientes como los profesionales necesitamos actualizar constantemente nuestros mapas. La tecnología nos puede echar aquí una pequeña mano.

A nivel virtual existen muchos recursos de salud, blogs, wikis, asociaciones de pacientes... Ya hemos hablado antes de la blogosfera sanitaria, un mundo de internet de obligada visita para profesionales y pacientes. Es fácil perderse. Lo mejor es conocer al autor, seguir recomendaciones directas, o visitar sitios acreditados (HON code, web médica acreditada...). También es posible seguir un mapa.
Destacable el de Aitor Guitarte @somosmedicina y el wiki de #hcsmeuES wikisanidad.wikispaces.com

A nivel real quizá sea más necesario cartografiar los recursos por comunidades, zonas o barrios. En Asturias Rafa Cofiño y cols. han elaborado un mapa con google maps. La idea es muy buena y nos vendría muy bien a nivel local. Si algún lector se anima que contacte con nosotros para montar un mapa de Madrid.




View Larger Map

Y como no, a nivel micro también necesitamos trabajar:



viernes, 6 de agosto de 2010

CÓMO CUIDAR A UNA PERSONA DEPENDIENTE




Una de las tareas más difíciles en esta vida es cuidar de una persona dependiente. Las familias suelen ser las habituales proveedoras de estos cuidados y merecen la mejor información.

El Gobierno de Aragón tiene un canal de videos en youtube con explicaciones claras y entendibles. Altamente recomendado.


Ver video aquí:
   http://www.youtube.com/watch?v=YvSKxw0Tq3A

jueves, 13 de mayo de 2010

Donar sangre

Una de las acciones más solidarias que podemos hacer cualquier ciudadano es donar sangre a otra persona. Es un procedimiento sencillo y sin riesgos que puede ayudar a otros y salvar vidas. En cada donación se extraen algo menos de medio litro de sangre,  por lo que saldremos con menos peso de la donación, que el cuerpo se encarga de compensar en los siguientes días.

Las próximas campañas en Villalba se pueden consultar en la página de cruz roja.

Recopilación de información y anuncios de otras campañas de donación.

lunes, 26 de abril de 2010

EMPODERAMIENTO DE PACIENTES



El médico de familia puede y debe hacer más que atender una consulta médica. "Hay vida fuera de la consulta" es uno de mis axiomas favoritos En sus funciones está la prevención y la promoción de la salud. Dentro de ellas podemos encontrar un concepto novedoso que está poco desarrollado: el empoderamiento.

Este concepto surgió del mundo de las ONG, que vieron necesario que las personas que recibían ayuda pudieran tener más control en sus propias vidas y comunidades, más capacidad de hacer cosas para desarrollarse por ellos mismos.

Podemos definirlo como " un proceso multidimensional de carácter social en donde el liderazgo, la comunicación y los grupos autodirigidos reemplazan la estructura piramidal mecanicista por una estructura más horizontal en donde la participación de todos y cada uno de los individuos dentro de un sistema forman parte activa del control del mismo con el fin de fomentar la riqueza y el potencial del capital humano que posteriormente se verá reflejado no solo en el individuo sino también en la comunidad en la cual se desempeña (Blanchard, Carlos & Randolph 1997)."

Y en el ámbito de la salud sería el proceso por el que los pacientes reciben una información, que convenientemente adaptada y comprendida (evidencia científica para pacientes) les capacita a tomar mejores decisiones sobre su salud, junto a sus médicos y demás personal sanitario que les asisten en sus procesos de enfermedad.

La teoría del consentimiento informado anima a los médicos a trabajar en esta linea que la propia ley de autonomía del paciente delimita y encuadra perféctamente.

Dado que el tiempo de consulta es limitado y la presión asistencial que tienen los centros de salud no permite  desarrollar todo lo deseable esta linea de trabajo, médicos y pacientes han de buscar formas de contacto alternativas. Es la idea de este blog e iniciativas como el twitter para pacientes. Pero seguro que hay más formas y aquí los pacientes tienen mucho que decir.

martes, 2 de marzo de 2010

Empezar a dejar de hacer cosas, para hacerlas mejor


Excelente descripción y reflexión de un buen médico de familia asturiano:


Tuve que hacer un domicilio imprevisto. Pese a no formar parte actual de mi trabajo, por otras circunstancias, me tocó hacer un domicilio.
El barrio ha cambiado. Cuesta más aparcar. Han cerrado muchas tiendas. Los bares siguen llenos de exceso de mortalidad masculina. Y sus mitades, de no estar ahí, seguirán detrás de las ventanitas que empiezan a encenderse: en tareas conocidas y probables.
Las casas y las escaleras también se expresan. Sigue siendo necesario observar, escuchar las escaleras, las habitaciones.
Las preguntas al paciente empiezan preguntándole primero al barrio. Y auscultando las calles. Y revisando la historia clínica de los portales.
Subo caminando. Me gusta acariciar las paredes cuando subo. Un saludo sonriente desde algunas casas. Me abrazo sencillamente en el tercero. Con alegría, ambos, de sentirnos reconocidos.
El primer problema, por orden de aparición, no por orden de una importancia que no me atrevería a graduar, es el tiempo. Es necesario sacar la banqueta, sentarse y escuchar. Ver cómo se mueve la familia por la casa y cómo preguntan. Observar de reojo la pierna. Es el segundo problema. O lo que llamarían formativamente el motivo de consulta. Observo de reojo la mesa de la cocina (papeles, alguna estampa, las pastillas, objetos de costura), las tarteras al fuego. Tratar de adivinar de dónde viene el dolor más importante. El marido inquieto me hace una consulta en paralelo. Realmente es la consulta. La mujer me pregunta aprovechando las entradas y salidas del marido. No está bien. Pero de nuevo aquí va a ser difícil graduar quién se encuentra peor. Exploro la pierna. Pregunto lista de espera. Cuidados. Vida diaria. Expectativas. Resto de sillas de la familia. Nietos. Nos tenemos un perfecto cariño, una perfecta compasión mutua más allá de la consulta. El marido entra de nuevo a continuar con sus preguntas.
El diagnóstico clínico me lo hace ella perfectamente. Resuelvo. Aconsejo. Se me va la mano un poco aconsejando por el exceso de confianza.
Resuelvo hasta dónde puedo. Este es el tercer problema. El verdadero problema, aún siendo un problema verdadero, no está en la rodilla. La medicina. Familiar. Y comunitaria (me sorprendo que en Portugal en medio de una entusiasmante reforma no hayan contemplado la perspectiva comunitaria de la especialidad). La respuesta también me la da el paciente. Mirando también ella de reojo la casa, la mesa, las tarteras, a su marido, a la calle y al barrio.
El 99% del esfuerzo del gasto sanitario actual se hace en esa rodilla (entiéndeme con prudencia). Pero el problema no está sólo ahí.
Muchas de las consultas son procesos de acompañamiento (intensos, complejos, costosos personalmente para ambas partes) dentro de un sistema sanitario desorientado de lo que realmente son los factores determinantes de salud. Determinados sistemas de gestión, atención, evaluación, coordinación o formación pueden ser importantes, pero sólo cuando el sistema sanitario se oriente. La Atención Primaria no es Atención Primaria. Y el Centro de Salud no es el centro de la salud.
Hay que pensar sobre esto. Y no sólo tu y yo desde aquí, desvelados. Empezar a dejar de hacer cosas, para hacerlas mejor. O pensar cómo tendríamos que hacerlas si empezáramos a trabajar de nuevo. Muchos de los problemas no pueden solucionarse desde la consulta.  No es sólo cuestión de tiempo, aunque lo sea. Es que muchos de los problemas no pueden ni deben solucionarse desde la consulta. El verdadero locus de control está en otro sitio.
Illgresi hace un loop en mi reproductor. Noto perfectos los dedos. Es bellísimo observar cómo pueden guardar la memoria intacta de ciertas paredes y de ciertos cuerpos.

Rafa Cofiño