Evite el síndrome de la clase turista con este vídeo

Jesús Morente es un enfermero creativo que nos comparte este vídeo para evitar problemas de circulación en las piernas durante un viaje de larga distancia.

El síndrome de la clase turista se combate con medidas muy sencillas.

1. Evitar ropas apretadas, calzado incomodo, cinturones, etc.
2. Beber mucho líquido -y si es posible, levantarse a pedirlo y tomarlo en el área del sobrecargo y azafatas-.
3. No tomar bebidas alcohólicas ni café.
4. Evitar dormir encogido o con las piernas cruzadas.
5. Estírese lo más que pueda. Para esto debe dejar el espacio delantero libre. De esta forma podrá estirar sus piernas lo más posible.
6. Caminar un poco por el pasillo del avión cuando no haya aviso de turbulencias. Hacer sencillos ejercicios de brazos, incluso alguna discreta flexión de rodillas.
7. Mover los pies y los dedos durante 1 minuto de forma repetida.
8. Hacer rotaciones con los tobillos. Incluso de un discreto masaje a sus piernas siempre que pueda.

Si ha tenido alguna vez problemas de salud por su circulacíon ó ha tenido trombos ó toma el medicamento SINTROM hable con su médica ó enfermero antes de hacer un viaje de larga distancia.

¿Puede una enfermera usar lenguaje audiovisual?

Sí.



  Vídeo de Luisa (@luysamarya) realizado con Xavier Gómez en la lll Jornada Vídeosysalud

Estudiar medicina es un bello reto. "Querido yo a los 17" un hermoso poema visual

Dedico este estupendo vídeo a mis compañeros de fatigas que navegan las aguas de la salud, sean del perfil profesional que sean.

 Los chavales del hospital de Valme han hecho algo bello y memorable, les doy las gracias por su inspiración.

La revolución del vídeo en la salud

José Luis es un trabajador de 35 años que acude a la consulta de su médico de familia por que lleva dos semanas durmiendo mal. Pide cita usando el sistema informático y al día siguiente es recibido en su centro de salud. Tras escucharle y hacerle una serie de preguntas el médico diagnóstica una alteración leve del sueño reactiva a un aumento del nivel de stress en el trabajo, le da una serie de recomendaciones y antes de despedirse le sugiere un vídeo de consejos. "Escriba en Google: INSOMNIO, DOCTOR, CASADO, y encontrará mi vídeo para usted", le comenta al salir de la consulta. 

Este ejemplo no es el habitual en las consultas del sistema sanitario. Las recomendaciones personalizadas que se dan en consulta son siempre verbales y en algunos casos se complementan con algún escrito. Casi ningún profesional sanitario se plantea dar un consejo de salud en vídeo. Podemos aventurar que esto va a cambiar. Desde hace tres años un grupo de enfermeras y médicos ha puesto en marcha un proyecto llamado Vídeos y Salud que trata de ayudar a que cualquier profesional sanitario pueda usar lenguaje audiovisual para comunicarse con otros profesionales y con pacientes.

Este año la jornada tendrá lugar el 8 de junio en la Escuela de Salud Pública de Granada cuyo proyecto Escuela de Pacientes hace de anfitrión de una iniciativa gratuita que no acepta patrocinadores farmacéuticos ni comerciales. Un congreso científico sin patrocinio es posible, y esta iniciativa implica mucho más que un congreso al uso. Se reunirán alrededor de cien profesionales sanitarios, en formación, estudiantes, pacientes, gestores, periodistas... en un espacio que permitirá comunicación antes y después del evento que por otro lado estará abierto (en streaming) a quien desee participar con internet.

Innovación en salud no implica siembre abultados presupuestos, tecnologías sofisticadas o grandes expertos de bata almidonada. A veces proponer ideas sencillas nos permite hacer cambios que signifiquen mejoras tangibles en la comunicación entre profesionales sanitarios y pacientes mejorando la educación para la salud y la promoción de la salud.

La fibromialgia contada por la escuela de pacientes

La fibromialgia es una etiqueta diagnóstica que clasifica un síndrome complejo de dolores de partes blandas localizados en múltiples lugares, debilidad, ánimo bajo...

A muchos médicos no nos gusta el concepto, dado que esconde un montón de situaciones de dificil manejo y etiqueta a pacientes a los que no hemos sido capaces de tratar correctamente sus síntomas.


Un abordaje interesante de esta situación la ofrecen las asociaciones de pacientes o las escuelas de pacientes que crean contenido preciso y ofrecen soporte de igual a igual.

La Escuela Andaluza de Salud Pública con su programa Escuela de Pacientes es puntera a la hora de buscar formas de ayudar a los pacientes.

Si te interesa el tema puedes visitar la página específica de este organismo AQUÍ.

Jornada Vídeos y Salud, 8 de junio en Granada

Si no puedes venir podrás acompañarnos en streaming



10 a 11. Inscripción, presentaciones y acogida.
Networking inicial y acogida personalizada.Proyección de vídeos en pantalla grande.

De 11 a 12:30. Mesa de contenidos
Escuela de pacientes: Joan Carles March. Profesor, investigador y consultor en Escuela Andaluza de Salud Pública @joancmarch
Cómo empezar a usar vídeos: Salvador Casado. Médico de familia y editor del blog http://www.doctorcasado.es  @doctorcasado
Panorama del vídeo en salud en España: Rosa Pérez. Enfermera y Licenciada en Antropología. Editora del blog http://www.elblogderosa.es @mrsrosaperez
¿Es posible un retorno de la inversión? Jose Antonio Alguacil, @ciberfefo. Responsable de Ilusion Labs http://es.linkedin.com/in/joseantonioalguacil

De 12:30 a 14. Talleres simultáneos:
Grabación: (Pendiente confirmar docente)
Edición básica/Herramientas y Gadgets: Carlos Nuñez @carlosnunezo
Generación de mensajes (cómo pensar un vídeo): Tamara Sancho (médico de familia @tamarasancho) y Félix Bravo (cuidador familiar)
Uso de lenguaje audiovisual por instituciones sanitarias/sociedades científicas: Taite Cortes. Responsable comunicación en la consejería de salud de la Junta de Andalucía @taitechu e Inma Grau. Directora de ForumClinic. @Inma_grau

14 a 15.30. Comida y networking en la escuela de pacientes

15:30 a 16:30. Espacios de intervenciones breves. PechaKuchas (varias salas)
Javier Arcos. Médico de familia y co-director de Synechia Films. http://www.synechiafilms.com/  @Javi_arcos_
Lucía Arroyo e Ismael Migoya. farmacéuticos, editores de http://quemedaspara.es/ @quemedaspara
Ignacio Basagoiti. Director médico en ITACA-TSB: http://es.linkedin.com/in/basagoiti @jbasago
Manuel Bayona Gerente del Hospital Virgen de las Nieves (Granada) @manbayona
Félix Bravo. Cuidador familiar y Antropólogo
Luis Hernández Médico y actor de teatro https://plus.google.com/100739286118957198717/posts @fingusmingus
María Miret. Periodista en ANIS. Asociación Nacional de Informadores de la Salud http://es.linkedin.com/pub/maria-miret-garcia/10/318/332 @periodistia
Luis Salvador García: Senador en cámara alta por Granada. Responsable de la Oficina Virtual de Atención a la Ciudadanía (OVAC) http://luissalvador.wordpress.com/about/ @luissalvador

Pechakuchas en vídeo:
Judith Colell. Subdirectora de la Academia Española de cine. Directora de cine. http://es.wikipedia.org/wiki/Judith_Colell @ColellJudith
Susana Collado. Médico, cinéfila y profesora universitaria. http://sus-cinemed.blogspot.com.es/ @scollvaz
Angel Ramirez. Periodista. Responsable de canal diabetes. http://about.me/angelramirez @angelramire
Luis Serrano. Periodista. Jefe de prensa 112 Madrid. http://es.linkedin.com/pub/luis-serrano-rodr%C3%ADguez/2a/66/372 @LuisSerranoR

16.30-17 Café

17 a 18 Grabación de vídeos. Parte práctica.

18 a 18.30 Conclusiones y despedida

¿Es posible crear mejores mensajes audiovisuales en salud?

Muchos hospitales y centros sanitarios hacen vídeos bien intencionados para transmitir mensajes sociales o de salud. ¿Es posible crear mejores mensajes?

Si un chaval senegalés y su grupo pueden crear un mensaje que han visto más de 6 millones de personas, parece que si es posible.

La Jornada Vídeos y Salud reunirá en Granada el 8 de Junio a más de 100 profesionales sanitarios, no sanitarios y pacientes para tratar de mejorar la comunicación audiovisual sobre salud. Creemos que esto tiene importancia en una sociedad de la información como la nuestra.

La voz de los médicos de familia de Madrid 2/2

 Impresiones del congreso Somamfyc 2013 contadas por sus protagonistas.

La voz de los médicos de familia de Madrid 1/2

En el congreso de la Sociedad Madrileña de Medicina Familiar y Comunitaria de Madrid tuve la oportunidad de hablar con muchos amigos y amigas. Algunos de ellos grandísimos profesionales, la mayoría esforzados médicos de cabecera que siguen cuidando su formación para dar el mejor servicio posible al ciudadano. Casi todos creemos que un sistema de salud público y universal es un bien a cuidar. Recelamos de cambios de estructura sanitaria que se hagan de espaldas al profesional y al ciudadano.

Lo decimos de forma clara. Una vez más.

¿Tomamos demasiados medicamentos?

Mi opinión es que sí. También es la de mi compañero el doctor Enrique Gavilán y el de otros muchos médicos de familia.

España es el segundo país del mundo en consumo de medicamentos. Merece una reflexión.






Vídeo del probrama Salvados con Jordi Évole entrevistando a Enrique Gavilán

El poder del pensamiento visual, visual thinking

Cuando pienso en Visual Thinking siempre me vienen a la cabeza mis amigos de i con i, que hoy nos regalan este hermoso vídeo. Estuvieron en la primera edición de #vídeosysalud y les tengo habitualmente presentes. Son los responsables de la iconografía de mis moleskines, por lo que les estoy muy agradecido.

En las ciencias de la salud seguramente nos venga bien aprender a pensar así. La complejidad de los problemas que nos presentan nuestros pacientes exigen muchas veces la máxima creatividad y el pensamiento lineal habitual no suele estar a la altura.

Rescatar los dibujos a la hora de formular un mensaje complejo o una idea es una herramienta más. Y la buena noticia es que todos podemos hacerlo, vean el vídeo.



Manifiesto from Visual Thinking i con i on Vimeo.

¿Cómo ayudar a los profesionales sanitarios a conectar mejor con los demás?

Tercer y último vídeo que culmina la entrevista con Sesha en el que trata de responder cómo ayudar a los profesionales sanitarios a conectar mejor con los demás.
Entresaco algunas ideas:


Los profesionales sanitarios cuando están absortos con el servicio que hacen son susceptibles de entrar en un estado de exaltación que es recompensa suficiente.

Produce felicidad ser lo que somos, expresar nuestra destreza como sanadores.

Ser para los pacientes, estar para lo que tenemos que estar, produce alegría y realización.


Lo que cualquier persona puede hacer para ser feliz es aprovechar su destreza natural. En el caso de los médicos la medicina. Ser médico con la intensidad que solo uno mismo puede aportar.

Disolverse en el presente nos hace desaparecer y al hacerlo nos encontramos. 



Vídeo 1.

Vídeo 2.

La Jornada #VideosySalud 2013 será el 8 de junio en Granada

Por tercer año volvemos a organizar una Jornada científica a nivel nacional sin patrocinio industrial. Un grupo de profesionales sanitarios muy motivados convocan a pacientes, estudiantes, profesionales audiovisuales, periodistas, gestores, políticos y miembros del mundo sanitario a un encuentro teórico práctico en el que trataremos de crear mensajes audiovisuales para pacientes. Comparto la nota de prensa.

Estimada amiga, estimado amigo:

El próximo sábado 8 de Junio tendrá lugar la III Edición de la Jornada de Comunicación Audiovisual y Salud (#videosysalud 2013) en la Escuela Andaluza de Salud Pública (Cuesta del Observatorio, 4. Campus Universitario de Cartuja. Granada). La Escuela de Pacientes la acoge como organización anfitriona.

En esta edición se establecen dos ámbitos de trabajo principales:

1. Mensajes audiovisuales de salud a pacientes y cuidadores

2. Mensajes  audiovisuales de salud en los canales tradicionales de comunicación (Tv, radio, prensa escrita)

La jornada tendrá  un primer planteamiento general sobre técnica y ciencia, seguida de una actividad práctica de producción de vídeos y material audiovisual. En ella se trabajarán y debatirán diferentes aspectos sobre el lenguaje audiovisual y sus implicaciones en sanidad. También los asistentes grabarán vídeo junto a nuestro equipo técnico, por lo que es recomendable asistir con cámara de vídeo, fotos o Smartphone.

Al igual que anteriores ocasiones, la jornada está abierta a la participación de todos: estudiantes, profesionales de la salud, pacientes, cuidadores, directivos sanitarios, periodistas, ingenieros, educadores, fisioterapeutas, psicólogos, economistas, políticos sanitarios, farmacéuticos y a una larga lista de creadores y profesionales motivados.

La PREINSCRIPCIÓN es gratuita pero obligatoria, y puede hacerse desde esta página:  http://3videosysalud.eventbrite.es/

Si no puedes asistir, la jornada será transmitida a través de streaming y se dinamizará en redes sociales contando con vuestra participación virtual.

Esperamos que la Jornada que hemos preparado sea de tu interés.

Cordiales saludos,

Comité organizador III Jornada Vídeos y Salud

Para más información.

contacto@videosysalud.es

En la web: videosysalud.es

En Twitter: @videosysalud y #videosysalud

En Facebook: https://www.facebook.com/VideosYSalud

PROGRAMA PROVISIONAL

10:00-11:00    Inscripción, presentaciones y acogida.

Proyección de videos en pantalla grande

Acogida personalizada y networking inicial

11:00-12:30     Mesa de contenidos (4 ponencias de 15 min)

Escuela de pacientes

Cómo empezar a usar vídeos

Panorama de vídeo en salud (quién está haciendo vídeo ahora)

¿Es posible un retorno de la inversión?

12:30- 14:00     Talleres (4 talleres teórico-prácticos)  

Fundamentos de grabación

Edición básica y herramientas y gadgets

Generación de mensajes (cómo pensar un vídeo)

Uso de lenguaje audiovisual por Instituciones Sanitarias/Sociedades      Científicas

14:00-15:30     Comida y networking

15:30- 16:30     Pechakucha (6-8 intervenciones breves)

16:30- 17:00     Café

17:00- 18:00     Grabación de vídeos

18:00- 18:30     Conclusiones y despedida

La vida según Google es dura, muy dura

 Saben que me gustan los vídeos como forma de comunicación. Hoy tenemos un ejemplo que nos dice lo que le preocupa a la gente, lo que tenemos dificultad en compartir con otros.

Cuando le preguntamos a una máquina es porque las respuestas que necesitamos no nos las están dando los demás.






vía @ciberfefo

El reto de descansar en el presente para vivir mejor la enfermedad

La conversación que mantuve con Sesha culminó con la grabación de tres pequeños vídeos de los que hoy ofrecemos el segundo.  Extraigo algunas de las ideas que en él se exponen:


Estar en el presente no es fácil cuando el cuerpo está enfermo o se siente dolor.

El presente es una facultad especial.

La sorpresa nos ayuda a regresar al presente.

Cuando una persona está enferma quiere curarse no sentir dolor.

La enfermedad nos ayuda a comprender cosas.

El presente es un elemento terapéutico, cuando estamos en él la enfermedad y el dolor menguan.

El presente ayuda a sobrellevar las cosas.

Tratar de ver las causas de la enfermedad ayuda a entender y a superar esta.

Tener paz con uno mismo. Perdonarse o perdonar a los demás son potentes elementos terapéuticos.

La persona es la que finalmente decide vivir. Esto implica que tendrá que enfrentarse a sí misma.

Parkinson... diversión para algunos... lucha diaria para otros

Este vídeo es una campaña de concienciación sobre la enfermedad de  Parkinson, en él vemos a un paciente de Parkinson haciendo movimientos descontrolados debidos a una dosificación insuficiente de su medicación. Una imagen, en este caso un vídeo, dice más que mil palabras.

Advertising Agency: Saatchi & Saatchi, Amsterdam, The Netherlands
Creative Directors: Maarten Dobbelaar, Rick Coolegem
Art Directors: Maarten Dobbelaar, Tim ten Dam
Copywriters: Rick Coolegem, Jan Bosch
Photographer: Byven Molenaar
Camera: Bycen Molenaar
Production: DPPLR
Published: March 2013

Redes informales y docencia no docente

No inventamos la rueda si decimos que para aprender no es imprescinble la universidad, los congresos y las estructuras docentes habituales. No decimos nada nuevo si planteamos que las redes informales de profesionales mixtos y distintos son caldo de cultivo para nuevas ideas y propuestas.

Hace tres años el doctor Juan Gérvas y un servidor nos reunimos a reflexionar en la Escuela Nacional de Sanidad y creamos el germen de lo que fue Vídeos y Salud, una jornada basada en redes informales y docencia no docente que impulsa el uso de lenguaje audiovisual por profesionales sanitarios para mejorar su comunicación con pacientes, la docencia y los mensajes entre pares y a nivel vertical en la organización.


Un congreso sin patrocinio industrial, que ofrecía un programa teórico práctico que a nivel privado tendría un valor de 200 euros y que no requirió cuota de inscripción, tan solo que cada cual se pagara su comida (20 euros).

En 2012 repetimos la experiencia en Bilbao, logrando involucrar en el proyecto a pacientes, profesionales no sanitarios de más ámbitos que en la anterior experiencia y la colaboración de los consejeros de sanidad de Cataluña, Andalucía y Madrid. El trabajo voluntario de un grupo de grandes profesionales logró de nuevo un gran éxito con la visión de Rosa Pérez en la coordinación y la ayuda de O+berri como anfitrión.

Las posibilidades de aprendizaje, interacción e innovación que tenemos al alcance de la mano son enormes. Por ello queremos repetir la jornada un año más buscando mayor integración con pacientes y la creación de un flujo común de contenido audiovisual de forma colaborativa. En este sentido trataremos de apoyarnos en experiencias de gran valor como la Escuela de Pacientes de la EASP en Granada porque tenemos claro que las propias pacientes y sus cuidadoras serán imprescindibles para generar mensajes entendibles por la sociedad.



La cita tendrá lugar el próximo Junio en Granada, permanezcan atentos al blog de Vídeos y salud, y a sus redes sociales.

Visibiliza lo que haces, mira lo que hago

Mucha gente no sabe para qué sirve realmente un médico de familia. Un grupo de médicos lo tratamos de contar. Pensamos que es importante. La sociedad necesita, ahora más que nunca, profesionales comprometidos que ofrezcan un servicio útil y de calidad. Nosotros podemos hacerlo (si nos dejan).



http://www.seisminutos.com/

¿Cómo enfrentarse al insomnio?

En occidente cada vez dormimos menos tiempo y nuestro sueño es de peor calidad. 

Unos buenos hábitos, horarios estables, ejercicio físico adecuado... y apagar las pantallas de nuestros aparatos electrónicos antes de irnos a la cama seguro que nos ayuda.

Cuidar el corazón

Cuidar el corazón implica seguir hábitos de vida saludables, pero también, a otro nivel, cuidar las propias emociones y estar conectados con nuestras necesidades. Sonreir y ser agradeciddos son dos pautas que nos pueden ayudar a tener una vida más plena.

Con la que está cayendo esta es mi propuesta para esta semana. Podemos empezar a transformar el mundo dando un primer paso en forma de sonrisa.



Mi recuerdo hoy a todas las personas que han tenido contacto con la palabra cáncer, especialmente para las que en este momento luchan por recuperar la salud o encontrar sentido en la dificultad.