Mostrando entradas con la etiqueta #videosysalud. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta #videosysalud. Mostrar todas las entradas

sábado, 18 de octubre de 2014

Hoy tiene lugar la 4ª jornada Vídeos y Salud





Organizar una jornada científica para 200 inscritos es bastante común en nuestros tiempos. Hacerlo convocando más de 20 ponentes entre los que contamos con directoras de cine, ingenieros informáticos, periodistas, enfermeras, directivos, políticos, pacientes, sicólogas, médicos... no lo es. Tampoco hacerlo con un formato teorico-práctico centrado en el asistente y no en el ponente, dode se prioriza que todo el mundo participe, grabe vídeo y conozca e interactúe con los demás.

El valor de una jornada así es muy alto.

El precio no. Es gratis. Y encima no contamos con patrocinador industrial ni farmacéutico. Si, oyen bien, un congreso sanitario sin patrocinio farmacéutico.

En esta ocasión nos acoge el Col.legi Oficial d´Infermeres i  Infermers de Barcelona al que agradecemos su hospitalidad.

La jornada se puede seguir en directo através de vídeo en streaming https://new.livestream.com/accounts/10391522/events/3496429


También se puede seguir en twitter (aunque no tengas cuenta) con la etiqueta #Videosysalud






Organitzar una jornada científica per a 200 inscrits és bastant comú en els nostres temps. Fer-ho convocant més de 20 ponents entre els quals comptem amb directores de cinema, enginyers informàtics, periodistes, infermeres, directius, polítics, pacients, sicólogas, metges ... no ho és. Tampoc fer-ho amb un format teòric-pràctic centrat en l'assistent i no en el ponent, dode es prioritza que tothom participi, gravi vídeo i conegui i interactuï amb els altres.

El valor d'una jornada així és molt alt.

El preu no. És gratis. I a sobre no comptem amb patrocinador industrial ni farmacèutic. Si, senten , un congrés sanitari sense patrocini farmacèutic.

En aquesta ocasió ens acull Col.legi Oficial d'Infermeres i Infermers de Barcelona al qual agraïm la seva hospitalitat.

La jornada es pot seguir en directe a través de vídeo en streaming el link apareixerà a la pàgina web de l'esdeveniment.

També es pot seguir a twitter (encara que no tinguis compte) amb l'etiqueta #Videosysalud






viernes, 17 de octubre de 2014

La potencia del vídeo en sanidad #Vídeosysalud mañana en BCN





Los profesionales sanitarios españoles cargan en sus hombros una gran responsabilidad. Son la tripulación de un barco que ha de sostener a los ciudadanos cuando estos están en situación de máxima vulnerabilidad, en la enfermedad y en la muerte.Un barco que a veces navega aguas peligrosas no siempre comandado por los responsables políticos más aptos.

Esta función es muy antigua. En la prehistoria las tribus no dejaban atrás a los enfermos, alguien les recogía y les cuidaba. Este testigo lo hemos recogido hoy los que apostamos por ayudar de manera profesional a todos los que padecen dolor o enfermedad.

El periodista Álvaro Sánchez León nos regala a todos los sanitarios de este país un pequeño homenaje, en estos días de sobrecarga mediática. Es un ejemplo de buen periodista especializado en salud, sus artículos están bien orientados y nunca cae en sensacionalismo ni alarmismo. Públicamente se lo agradezco, nos hacen falta periodistas sanitarios de esa pasta.






La jornada #Vídeosysalud tendrá lugar mañana en Barcelona. 
Participa dejando tus preguntas o cometarios en esta etiqueta de Twitter, o simplemente siguiendo la conversación (para esto último no hace falta estar tener cuenta en esa red social).

Puedes seguirla en vídeo (streaming) desde tu casa o tu móvil: https://new.livestream.com/accounts/10391522/events/3496429

martes, 7 de octubre de 2014

Uso de vídeo por profesionales de la salud







La iniciativa #videosysalud sigue moviendo ideas. El equipo promotor de la jornada te da sus razones para que los profesionales de la salud usen este lenguaje con sus pacientes,

No es necesario esperar a que te lo mande tu jefe.
No es necesario esperar a que lo hagan otros por tí.



Si quieres puedes.


lunes, 15 de septiembre de 2014

Vivir produce cáncer






Nuestro cuerpo es un sistema complejo. Cada día se producen y destruyen millones de células. Es habitual que se produzcan algunos fallos. Uno de ellos se denomina cáncer. La célula no se destruye según tenía programado y sigue dividiéndose sin orden. En la inmensa mayoría de las ocasiones nuestro sistema inmunitario reconoce estas células y las elimina. Por eso es correcto decir que todos tenemos en algún momento cáncer, en grado microscópico y de forma temporal. El cuerpo soluciona más del 99.99% de estos problemas.

Muchos de los programas de cribado de cáncer son controvertidos. Pueden ayudar a algunas personas pero hacen daño a muchas más en forma de pruebas innecesarias, agobio hasta tener la certeza de que no hay enfermedad o tratamientos peligrosos no indicados. No suele servir de nada hacer chequeos ni pruebas en personas sanas, está demostrado que hacen más mal que bien.

Si tiene alguna duda acuda a su médico de familia, trataremos de explicarle su situación adaptando la información disponible a su situación personal.






Vídeo vía Juan Simó, artículo vía Juan Gérvas

domingo, 7 de septiembre de 2014

Mejorar la sanidad





Dentro de las actividades veraniegas de este galeno que les escribe estuvo la entrevista que hoy presentamos con el doctor Rafael Cofiño, jefe del servicio de evaluación en salud y programas de la Dirección General de Salud Pública de Asturias, para lo que me tuve que desplazar a lo más recóndito del ínclito principado donde vive.

Lo cierto es que la visión de la salud comunitaria que tiene este colega y amigo es de las más avanzadas y agudas de nuestro erial sanitario. En el vídeo nos propone trabajar por buscar conexiones entre los distintos profesionales y actores del sistema, actuar sin desfallecer en los niveles de microgestión, cada cual en su consulta o dependencia, mesogestión a nivel de cargos intermedios y macrogestión en alta dirección y estrucutras políticas como una urgencia para conseguir adaptarnos en tiempo y forma a las rápidas circunstacias de nuestra época. No podemos delegar lo fundamental en políticos que se deben a Lobbies o intereses de terceros y no a la soberanía popular que dicen representar. Recortar un 21% del sistema sanitario en 6 años no es defender al ciudadano precisamente. No es mantenible el discurso de crisis, si hay que recortar que se haga en cargos a dedo, asesores, subvenciones a partidos políticos, aeropuertos vacíos, obras públicas no pertinentes y en reducir el redundante aparato del estado (adminsitración central, diputaciones, comunidades...) que se duplica para mantener puestos de libre designación y una eterna ineficencia.

El ciudadano debe conocer lo que están haciendo con su dinero y sus derechos. Los profesionales sanitarios deben trabajar duro por mejorar el sistema desde dentro. Los gestores y políticos deberían apostar por la profesionalidad, la ética basada en valores y la defensa del interés social general.

Mucho por hacer.




Aprovecho para comentar un excelente post de esta semana de Pablo Simón que acabo de leer que coincide con la invitación de paso a la acción que el vídeo propone.

¿Quién se anima?








domingo, 17 de agosto de 2014

Publicidad tóxica




Lo que conocemos como publicidad está llegando a cotas tóxicas en nuestra sociedad.

 Implica una presión de ruido de fondo impresionante.

El desarrollo tecnológico hace que seamos más vulnerables y estemos más expuestos.

Las pantallas nos bombardean con mensajes publicitarios desde que nos levantamos hasta que nos acostamos. También colonica nuestro ámbito privado llegando al teléfono móvil, ordenadores del trabajo y de casa, tableta, dispositivos portátiles, etc...





La publicidad manipula nuestro pensamiento y nuestros deseos. Coarta nuestra libertad.

Cada vez está produciendo más rechazo. La gente no quiere "consejos publicitarios que traten de vender algo" prefiere recomendaciones de las personas que conoce y tienen credibilidad.


El proyecto Squatters nace en Argentina en 2008 y plantea una forma de contrapublicidad crítica.




Como médico no me cabe duda de que la conexión permanente a dispositivos, canales de información y ruido de fondo publicitario está dañando nuestra capacidad de estar solos, de relacionarnos con nosotros mismos en silencio. Solo ahí podemos crear y generar ideas, proyectos y acciones propias. Solo ahí podemos pensar, reflexionar y decicir. La libertad humana se apoya en el silencio.


Mis recomendaciones a pacientes:

1. Sea crítico ante todo mensaje publicitario. Estará muy bien pensado para lograr convencerle para que consuma. ¿Lo necesita verdaderamente?

2. Tome conciencia del nivel de exposición a la publicidad en una semana normal (horas de TV+ horas de navegación por internet + horas de navegación con el móvil + radio + vallas publicitarias, etc...).

3. Desconecte todo lo que pueda del ruido de fondo. Cuide sus momentos semanales sin publicidad y sin pantallas. Cuide sus momentos de silencio consigo mismo y los momentos de comunicación con su gente querida.

4. Favorezca una cultura de la recomendación personalizada, para ello tenga en cuenta la opinión de las personas que le conocen bien y dé la suya a los que usted conoce. Comparta su conocimiento, sus ideas y sus reflexiones, seguro que serán valiosas para otras personas.






Agradezco a la dra. Gema Ponce por la referencia al proyecto Squatters.










lunes, 11 de agosto de 2014

La jornada #Videosysalud cada vez más cerca






Ya contamos con más de 120 inscritos, quedan pocas plazas. Anímate y participa de forma presencial o virtual con nuestro equipo de Vídeos y Salud. Un grupo de profesionales sanitarios que quiere comunicarse mejor con sus pacientes usando lenguaje audiovisual y todo lo que facilite entendernos mejor.

Para grabar un mensaje no hace falta mucho, se puede hacer incluso en un medio de transporte, con un teléfono móvil. Sólo hace falta tener una idea y atreverse a compartirla.


www.videosysalud.es








Lenguaje musical y otros lenguajes en consulta





La música es un lenguaje que vamos aprendiendo desde pequeños. Hay muchos lenguajes más allá de las lenguas. El mito de la torre de Babel sigue siendo plenamente vigente.

Por eso no debemos extrañarnos de que la comunicación humana sea tan compleja, haya tantos malentendidos y cueste tanto entenderse.

No basta con decir "coma sano y haga ejercicio", "deje el tabaco y póngase a pasear"...

Tal vez nos toque escuchar de otra manera y emitir mensajes de otra manera.


Tal vez nos toque coger un violín o una viola de gamba en la consulta y acomenter una ricercada de Diego Ortiz ó una canción celta, según requiera la persona en tiempo de enfermar que tengamos delante.

Tal vez nos toque hacer un dibujito en un papel o cargar en pantalla una imagen de internet, justo la que al paciente le venga mejor para entender lo que le pasa.


Tal vez buscar un vídeo o un enlace y dárselo al paciente en un papelito. O quizá mantener un instante la mirada mientras compartimos un pequeño silencio.


De lo que me doy cuenta es que la comunicación humana es un proceso altamente creativo. La sanidad del corta y pega no sirve, no puede servir. Hemos olvidado que no hay enfermedades sino enfermos. Nos centramos en la enfermedad, siempre la misma y obviamos al enfermo, dejamos de escucharle.

Recuperar esa vieja creatividad de los antiguos médicos es una tarea apremiante. El último metro está a pundo de salir...





Vídeo vía Rafa Cofiño





 









martes, 8 de julio de 2014

Si crees que tienes un problema...


Monos y Ciervo. Yi Yuanji




Pasamos gran parte de la vida agobiados por múltiples problemas. Cuando aparece una enfermedad nos solemos agobiar más. Nuestra atención se centra en la cuestión que nos preocupa y no hacemos otra cosa más que darle vueltas y más vueltas.

No es lo único que gira en nuestra vida.


Todo, absolutamente todo, es una cuestión de perspectiva.


Si crees que tienes un problema... probablemente subirte tres minutos a la estación espacial internacional te ayude.


(Aconsejo disfrutar del vídeo en pantalla completa)








We spend much of life burdened by many problems. When a disease appears we usually overwhelm more. We focus on the question that concerns us and we do nothing else than go round and round around it.

It's not only our life that twist.

Everything, absolutely everything, is a matter of perspective.

If you think you have a problem... probably three minutes flying on the international space station help you.




(It´s recommended to enjoy the video in full screen mode)

The Lark Ascending by Ralph Vaughan Williams on Grooveshark





Algún día los médicos seremos capaces de hacer algo más que recetar pastillas...


viernes, 4 de julio de 2014

Cuida tu salud digital








Pasamos tanto tiempo usando medios digitales que al final acabamos teniendo una identidad digital. Esto implica que cada vez tenemos más información ajena y cada vez internet tiene más información nuestra.

Aunque no lo desees al final todo el mundo acaba teniendo algún tipo de presencia en internet, basta con poner en Google tu nombre para ver hasta qué punto esto es cierto.

Hay que tener esto en cuenta tanto para nosotros como para los menores de edad que convivan con nosotros.

Recientemente se ha hecho pública una normativa para que buscadores de Internet como Google retiren los enlaces a informaciones publicadas en el pasado si se comprueba que son lesivas para alguna persona y carecen de relevancia. Además hay empresas que se dedican a borrar datos de internet. Me temo que siempre quedará algo, no será fácil borrar toda la información.



Propongo varias ideas:


1. Ante todo prudencia.

A priori pensemos que lo que publiquemos, u otros publican sobre nosotros, es indeleble. Que todo el contenido que colguemos en la red pase la prueba de la madre (¿qué opiniría tu madre o tu jefe si lo ve?)

2. Merece la pena pensar un poco qué imagen digital queremos tener. 

Si todos nos aseamos y peinamos antes de salir de casa parecería lógico hacer lo mismo antes de salir a internet. Pensar cómo queremos presentarnos a los demás, con qué contenidos, con qué formas, con qué herramientas y con qué redes sociales.

3. Lo digital influye en nuestra salud.

Consume recursos (tiempo y energía), no puede ocasionar satisfacciones o quebraderos de cabeza, podemos discutir o equivocarnos. A veces es posible cometer errores que trasciendan a mucha gente. No hay que tomar este tema a la ligera.
Por otro lado es frecuente la hiperconexión, consultar muchas veces nuestras pantallas, buscar mensajes o inputs, producir contenido sin cesar...

4. Ley de Casado "Antes de conectar aprende a desconectar"

La desconexión es uno de los aspectos más importantes a cuidar. Precisa de una evaluación continua para adaptar nuestro tiempo de conexión a nuestras necesidades y circunstancias personales que son cambiantes. Cuidar los tiempos de desconexión para realizar actividades de calidad es una garantía de salud mental.



Y si todo falla sigan la recomendación del vídeo...





vídeo vía microsiervos

sábado, 21 de junio de 2014

La importancia de una buena salud dental


Foto: wikipedia



El sistema sanitario público cubre pocos servicios de salud dental en adultos. Lo más común son las extracciones pero antes de llegar a esta situación hay mucho que hacer. Quizá lo principal sea la educación desde la infancia para desarrollar hábitos higiénico dietéticos adecuados. La dentadura sufre y se desgasta si nuestra dieta es inapropiada y si nuestra higiene no es la óptima. Dado que los dientes han de durarnos muchos años es importantísimo mejorar al máximo nuestra competencia a la hora de cuidarlos.

¿Cuándo requerir ayuda de un dentista?

Es adecuado realizar revisiones periódicas. Su frecuencia dependerá de cada caso, no hay dos personas ni dentaduras iguales. Sí parece sensato hacer revisiones y limpiezas dentales anuales o bianuales, según los casos. También si notamos algún tipo de dolor o molestia dental.

Facilito a continuación dos vídeos de Vitaldent. Pueden ver más en su canal de YouTube.












Este post está patrocinado.


sábado, 7 de junio de 2014

La hora del lenguaje audiovisual ha llegado al mundo sanitario











Como médico en ejercicio sé lo importante que es transmitir de forma clara y comprensible la información sobre salud y enfermedad que el paciente necesita.

No soy el único. Un gran equipo de profesionales apoyamos la iniciativa Vídeos y Salud cuya próxima jornada presencial tendrá lugar en Barcelona el 18 de octubre.

La inscripción es gratuita pero obligatoria al ser el aforo reducido.

Si te interesa el tema o conoces a alguien que se pueda beneficiar del mismo toma nota... y vente!






IV Jornada de Comunicación audiovisual y Salud.

El 18 de octubre tendrá lugar la IV edición de la Jornada #videosysalud 2014 en las instalaciones del Col.legi Oficial de Infermeres i Infermers de Barcelona, que la acoge como organización anfitriona.
Es una jornada abierta a todos, a estudiantes, profesionales de la salud, pacientes, cuidadores, directivos sanitarios, periodistas, ingenieros, educadores, fisioterapeutas, psicólogos, economistas, políticos sanitarios, farmacéuticos y a una larga lista de creadores y profesionales motivados.
En la jornada se trabajarán y debatirán diferentes aspectos sobre el lenguaje audiovisual y sus implicaciones en sanidad. También los asistentes grabarán vídeo junto a nuestro equipo técnico, es recomendable asistir con cámara de vídeo, fotos o smartphone

Programa preliminar:

9.00-9.30 Inscripciones y acogida personalizada
9.30-10. Mesa inicial con Albert Tort, Judith Colell, Rosa Pérez y Salvador Casado, acompañados del equipo de Vídeos y Salud.
10-11. Mesa de experiencias: Como se graban vídeos para niños, de
emergencias y para adultos.
11-11.30. Pausa café + networking
11.30-12.30. Micropresentaciones/Pechakuchas (1 ó 2 salas)
12.30-13.30. Grabación libre
13.30-14.00. Foro de conclusiones y despedida

La jornada se retransmitirá en directo en Internet y se dinamizará en redes sociales contando con vuestra participación virtual.








Com a metge en exercici sé l'important que és transmetre de forma clara i comprensible la informació sobre salut i malaltia que el pacient necessita .No sóc l'únic. Un gran equip de professionals donem suport a la iniciativa Vídeos i Salut la pròxima jornada presencial tindrà lloc a Barcelona el 18 d'octubre .La inscripció és gratuïta però obligatòria en ser l'aforament reduït .Si t'interessa el tema o coneixes algú que pugui beneficiar del mateix pren nota ... i vine !



IV Jornada de Comunicació audiovisual i Salut .El 18 d'octubre tindrà lloc la IV edició de la Jornada # videosysalud 2014 a les instal · lacions del Col · legi Oficial de Infermeres i Infermers de Barcelona , que l'acull com a organització amfitriona .És una jornada oberta a tothom, a estudiants , professionals de la salut , pacients , cuidadors , directius sanitaris , periodistes , enginyers , educadors , fisioterapeutes , psicòlegs , economistes , polítics sanitaris , farmacèutics ia una llarga llista de creadors i professionals motivats .En la jornada es treballaran i debatran diferents aspectes sobre el llenguatge audiovisual i les seves implicacions en sanitat . També els assistents gravaran vídeo al costat del nostre equip tècnic , és recomanable assistir amb càmera de vídeo , fotos o telèfon intel · ligentPrograma preliminar :9.00-9.30 Inscripcions i acollida personalitzada9.30-10 . Taula inicial amb Albert Tort , Judith Colell , Rosa Pérez i Salvador Casado , acompanyats de l'equip de Vídeos i Salut .10-11 . Taula d'experiències : Com es graven vídeos per a nens , deemergències i per a adults .11-11.30 . Pausa cafè + networking11.30-12.30 . Micropresentaciones / Pechakuchas ( 1 o 2 sales )12.30-13.30 . enregistrament lliure13.30-14.00 . Fòrum de conclusions i comiatLa jornada es retransmetrà en directe a Internet i es dinamitzarà en xarxes socials comptant amb la vostra participació virtual .( traducció automàtica , perdó pels errors )







El lenguaje audiovisual no tiene límite. El siguiente mensaje por ejemplo ha sido visto por más de un millón de personas... Imaginen si pudiéramos hacer algo así promocionando la salud.






lunes, 12 de mayo de 2014

¿Por qué es tan difícil trasladar conocimiento fuera de la consulta médica?


A los médicos se nos entiende mal. Hablamos un lenguaje técnico, pensamos de una manera técnica, somos terriblemente técnicos.

Tenemos la responsabilidad de que el paciente reciba la mejor atención sanitaria posible. Tenemos la responsabilidad de que entienda lo que le pasa y lo que puede hacer para aliviar o solucionar su problema.

Nos debemos a la sociedad. Por eso creo firmemente que debemos trasladar conocimiento fuera de la consulta. Salir de ella para que la sociedad gane.

Muchas Comunidades Autónomas están  replanteándose como facilitar que el paciente sea activo, más capaz e independiente a la hora de los cuidados.  Hace falta una enorme labor de concienciación social para usar los servicios sanitarios de la mejor manera y potenciar verdaderamente al ciudadano para conservar la salud y tratar de la mejor forma posible la enfermedad sea esta aguda o crónica.






martes, 6 de mayo de 2014

Sin derecho a asistencia sanitaria


A nadie le gusta que le reduzcan sus derechos. A nadie le gusta que le dejen sin asistencia sanitaria. El sistema sanitario se debe basar en la equidad no en una falsa libertad de elección.
Los cimientos de las sociedades, familias e individuos son sus valores.
No es lo mismo construir sobre roca que sobre arena.

Que no te engañen.








jueves, 17 de abril de 2014

La importancia de una consulta amable




Grabación con Juan Gérvas como entrevistador y Mercedes Pérez como cámara.



¿Pueden los profesionales de la salud hacer las cosas mejor?

¿Podemos inspirarnos de otros?

¿Encontramos sentido en lo que hacemos?



En ocasiones una sencilla planta o un leve cambio en la consulta se convierte en una declaración de intenciones para nosotros mismos y para los demás.

¿Nos atrevemos?

miércoles, 2 de abril de 2014

El reto social del autismo


Auriculares de Pablo



Hace un año Pablo, un niño con autismo, terminó su tiempo con nosotros. Su padres junto con la Federación Española de Autismo nos comparten un vídeo. Sirva este post de homenaje a las familias que luchan por que se respeten las necesidades de las personas con peculiaridades psicológicas ó físicas, alteraciones sensoriales o discapacidades de cualquier tipo.





lunes, 24 de febrero de 2014

¿Puede un profesional sanitario crear mensajes en vídeo?

Si. Llevo años apostando por ello y no soy el único. La iniciativa Vídeos y Salud formada por profesionales sanitarios de distinto perfil lleva trabajando en esa línea para facilitar que cualquier sanitario pueda crear mensajes en vídeo para sus pacientes.

El objetivo no es ganar un Óscar sino transmitir consejos o información que puedan aportar valor al ciudadano.

Como ejemplos os dejo un vídeo de Rosa Pérez con una cuidada edición y producción y otro mio sin edición ni producción. Lo importante es el mensaje ;)













Como material adicional dejo tres pistas:

1. Maletín de Vídeos y Salud.

2. Descarga la Guía básica sobre Videoblogs de Miguel Ángel Acera @maacera

3.  Si quieres mejorar el audio aquí tienes un post y vídeo de Paco Viudes que seguro te ayudan.








Bonus Track: Consejos de María Casado a los profesionales sanitarios que quieran hacer mensajes en vídeo.






domingo, 23 de febrero de 2014

La importancia de 6 minutos de consulta

En muchas ocasiones el encuentro entre un paciente y su médico de familia es un trámite burocrático o una consulta de un problema de salud menor. Poder dirimirlo de forma ágil y con poca espera es deseable. ¿Pero qué ocurre cuando el problema es complejo o implica cierta gravedad? Dependiendo de cómo el médico lo oriente será posible un adecuado manejo tanto diagnóstico como terapéutico. Para estos casos hace falta un requisito fundamental: que el médico reflexione. Esto precisa tiempo.

En el documental seis minutos un grupo de médicas y médicos de familia damos nuestra visión de lo que pasa en nuestras consultas desde dentro. Es el primer documental de calidad profesional sobre este tema que se realiza en España.

Espero que sea de tu agrado.


TRAILER

Trailer SEIS MINUTOS from Seis Minutos on Vimeo.




SEIS MINUTOS CAPITULO I


  SEIS MINUTOS CAPITULO I from Seis Minutos on Vimeo.




SEIS MINUTOS CAPITULO II

  SEIS MINUTOS CAPITULO II from Seis Minutos on Vimeo.






SEIS MINUTOS CAPITULO III


  SEIS MINUTOS CAPITULO III from Seis Minutos on Vimeo.



Este documental se rodó gracias al apoyo desinteresado de colaboradores y amigos. No recibió financiación pública ni privada. Tampoco de ninguna unidad de innovación, fundación ni institución alguna.

jueves, 6 de febrero de 2014

Corrección de la postura anormalmente adelantada de la cabeza



Es muy frecuente ver a niños y niñas con una postura anormalmente adelantada de la cabeza fruto de llevar mochilas pesadas o mantener una posición de hombros y cuello incorrecta. En el siguiente vídeo se detalla el problema y se dan las pautas para un ejercicio de compensación. Este consiste en hacer una vez al día diez repeticiones llevando la cabeza ligeramente hacia atrás sin inclinar el cuello, manteniendo la cabeza erguida, como si empujáramos el mentón hacia atrás. Si tus hijos o tú mismo tenéis este problema en el vídeo verás como empezar a solucionarlo.







Fuente: salud vertebral

jueves, 23 de enero de 2014

¿Sabías que la falta de equidad produce mucha muerte y enfermedad?

La equidad a la hora de recibir servicios sanitarios es un principio básico de cualquier sistema de salud avanzado. Es mucho más importante de lo que imagina. La falta de equidad y la exclusión producen muerte y enfermedad, complicaciones y sufrimiento, tanto a los individuos como a las poblaciones que la sufren.

Hoy comenzamos una serie de vídeos que ilustran conversaciones entre los doctores Juan Gérvas y un servidor reflexionando sobre temas que nos interesan. Queríamos empezar con este que nos parece básico.