Una imagen vale más que mil palabras.
El doctor Hansraj ha publicado un estudio que valora la sobrecarga de la musculatura cervical según el grado de flexión al mantener la postura.
Esta claro que si nos pasamos mucho tiempo enredando con el móvil lo pagaremos caro con dolor cervical.
Te dejo un vídeo de automasaje que te vendrá bien para relajar tensiones:
¡Wow!
ResponderEliminarQue útil será esta advertencia para evitar problemas en el futuro.
Thanks.