La soledad en los tiempos de Google

Foto de Alice Popkorn

Nuestra época se caracteriza por la rapidez y la prisa. Vivimos vidas disparatadas, aceleradas, llenas de ruido y frenesí. En aras de la productividad y la eficiencia hemos sacrificado cosas tan importantes como la familia extensa, las grandes redes de amigos, el tiempo personal de calidad... Cada vez con más frecuencia atiendo en consulta a personas aquejadas de soledad. Cuando ésta no es deseada causa mucho sufrimiento, sobre todo cuando se suma a otros problemas añadidos como sobrecargas emocionales, estrés, enfermedad, pérdidas y un largo etcétera. Cada vez nos sentimos más solos mientras nuestros aparatos nos conectan a más redes sociales. Pese al potente dispositivo tecnológico que nos rodea, pese a todos los adelantos a los que tenemos acceso, cada vez somos más vulnerables dado que nuestras redes sociales reales son mucho más débiles. La dispersión de las familias, los ecosistemas urbanos que separan a los amigos, la rapidez y los flujos de viaje que alejan las personas, hacen que con frecuencia nuestras relaciones de calidad sean más exiguas. Conozco casos de personas jóvenes de éxito que están completamente solas. Algunas de ellas se relacionan por ejemplo con su familia en otro continente utilizando un teléfono móvil inteligente y mantienen contacto virtual con su pareja en otro país, otros son directivos jóvenes que trabajan más de 12 horas al día y no tienen tiempo para tener amigos o pareja. Muchos son personas de edad que viven en su piso totalmente aislados o en residencias de ancianos de las que prefiero no hablar. Cuando una persona está en equilibrio y en tiempo de salud seguramente no tenga grandes problemas para sobrellevar situaciones así. ¿Pero qué ocurre cuando la persona sufre, entra en conflicto, o padece una enfermedad? En los momentos duros de la vida el ser humano necesita de los demás. Como médico me preocupa este punto. ¿Cómo poder ayudar a mis pacientes, en particular a los más vulnerables, para que puedan potenciar su red personal de relaciones? La cuestión es aplicable a todo el mundo empezando por mí. Absolutamente todo ser humano necesita dar respuesta a un sentimiento primigenio de pertenencia a un grupo. Somos gregarios, necesitamos un clan. Acontecimientos deportivos como el fútbol, manifestaciones, protestas o mítines políticos, y un sinfín de situaciones sociales son sucedáneos de este potente sentimiento de pertenencia a un grupo. Lo cierto es que el grupo relacional que un ser humano necesita no ha de ser necesariamente muy grande, bastan pocas personas para que se establezca una red de relaciones funcional. Una relación de calidad se define por la intensidad de atención que vertemos en ella, la cercanía, el afecto compartido, y la confianza. Tomar conciencia de la importancia de estos factores es quizá el primer paso para poder fortalecer estas redes relacionales de calidad haciendo que sean verdadero sustento para nuestra vida ordinaria. La soledad y la pobreza no están tipificados como factores de riesgo para la salud cuando son sin embargo dos de los más potentes. En mi visión de la medicina entiendo que hay que seguir dando pasos para poder cambiar nuestra percepción del concepto de salud y enfermedad que actualmente es muy rígido. Todo lo que hagamos para reflexionar, detectar, y proponer líneas de acción que ayuden al ser humano a no sentirse solo traerán más salud para todos, y claramente menos sufrimiento.





Einsamkeit in Zeiten von Google

Unsere Zeit ist durch die Geschwindigkeit und Eile geprägt. Wir leben verrückt, beschleunigt , voller Lärm und Raserei Leben . Aus Gründen der Produktivität und Effizienz haben wir die Dinge so wichtig wie die Großfamilie , große Netzwerke von Freunden, Mitarbeitern wertvolle Zeit ... Jedes Mal, wenn ich an öfter in Absprache mit Personen, die unter Einsamkeit leiden geopfert. Wenn dies nicht gewünscht verursacht viel Leid , insbesondere wenn sie mit anderen zusätzlichen Problemen wie emotionale Überlastung, Stress, Krankheit , Verlust und so weiter. Jedes Mal, wenn wir mehr allein, während unsere Geräte verbinden wir uns, um mehr soziale Netzwerke. Wir trotz der leistungsfähigen technologischen Gerät um uns herum, trotz aller Fortschritte , die wir Zugriff haben , wir sind immer anfälliger , weil unsere reale soziale Netzwerke sind viel schwächer. Die Dispersion von Familien , urbane Ökosysteme, die Freunde zu trennen , und schnell abfließt Reise, die Menschen machen oft unsere Beziehungen dürftiger Qualität. Ich kenne Fälle von jungen erfolgreiche Menschen, die ganz allein sind. Einige von ihnen sind durch beispielsweise mit seiner Familie auf einem anderen Kontinent mit Smart Mobiltelefonund virtuellen Kontakt mit Ihrem Partner in einem anderen Land zu halten verwandt , andere sind junge Führungskräfte, die mehr als 12 Stunden am Tag arbeiten und haben keine Zeit , um Freunde oder Familie haben . Viele ältere Menschen, die in ihrer vollisoliert Boden oder in Pflegeheimen , von denen ich lieber nicht sprechen. Wenn eine Person in der Balance und in der Gesundheits Es ist vermutlich nicht die großen Probleme , um solche Situationen zu überwinden. Aber was passiert, wenn die Person, die leidet, Konflikt oder eine Krankheit? In den schweren Zeiten des Lebens die Menschen Bedürfnisse der anderen . Als Arzt bin ich diesen Punkt betrifft . Wie kann ich meine Patienten, vor allem die sozial Schwachen , so dass sie ihr persönliches Netzwerk von Beziehungen zu verbessern? Die Frage gilt für alle, die mit mir . Absolut jeder Mensch braucht, um zu einem Ur- Gefühl der Zugehörigkeit zu einer Gruppe zu reagieren. Wir sind gesellig , brauchen wir einen Clan. Sportveranstaltungen wie Fußball, Demonstrationen , Proteste oder Demonstrationen , und eine Vielzahl von sozialen Situationen sind Ersatz dieses mächtige Gefühl der Zugehörigkeit zu einer Gruppe . Die Wahrheit ist , daß die Gruppe, die eine relationale Mensch braucht nicht unbedingt sehr groß sein , einige Leute sind ausreichend für ein Netzwerk von funktionellen Beziehungen errichtet wird . Ein Leistungs-Verhältnis wird durch die Intensität der Pflege, die wir in sie gießen , die Nähe , das gemeinsame Zuneigung und Vertrauen geprägt . Das Bewusstsein für die Bedeutung dieser Faktoren ist vielleicht der erste Schritt , um diese Beziehungsnetzqualitätsso dass sie eine echte Unterstützung für unser gewöhnliches Leben zu stärken. Einsamkeit und Armut sind nicht als Risikofaktoren für die Gesundheit , wenn sie definiert sind , aber zwei der mächtigsten . Aus meiner Sicht der Medizin verstehen, dass wir weitere Schritte unternehmen, um unsere Wahrnehmung von dem Konzept von Gesundheit und Krankheit zu ändern, ist derzeit sehr starr. Alles, was wir tun, um zu reflektieren , erkennen und Handlungs schlagen zu helfen, der Mensch nicht allein fühlen bringen mehr Gesundheit für alle , und deutlich weniger Leid .
( Entschuldigen Sie die Fehler der maschinellen Übersetzung )