¿Te apetece dejar de fumar?

Lo sigo preguntando  todas las semanas. Cuando te llegue el momento en que decidas dejar de fumar sigue estos sencillos puntos: 

1. Escribe tu plan
2. Elije un dia
3. Háblalo con tu familia y amigos, pide ayuda
4. Háblalo con tu médica y enfermero.
5. Ten claras tus motivaciones
8. Ayúdate de algún libro, de una web como #mividasinti o de una aplicación móvil

Lo conseguirás!





Sentez-vous comme arrêter de fumer?

Je me demande chaque semaine. Quand c'est votre moment où vous décidez de cesser de fumer à la suite de ces points simples:


1. Rédigez votre plan

2. Choisissez un jour

3. Parlez-en avec votre famille et vos amis de l'aide

4. Discutez-en avec votre médecin et une infirmière.

5. Soyez clair sur vos motivations

8. Aidez-vous à un livre, un site Web en tant que # mividasinti ou une application mobile


 

Je vous souhaite du succès!