La mejor inversión en salud: levantarse de la silla

El sedentarismo es malo malísimo, eso ya lo sabemos. Necesitamos levantarnos de la silla y mover el cuerpo, diseñado a tal efecto. Abusar del sendentarismo nos causa daño. Todos lo sabemos, esta infografía nos lo recuerda. Necesitamos más paseos, más movimiento, más baile en nuestras vidas

Agradezco a María Bibliovirtual  por el link a la infografía de MedicalBillingandCoding.org

Programa para correr 5km o media hora de forma segura y progresiva.

Anímese y regálese un paseo hoy mismo!