Fuente: Sugar stacks vía Jay Parkinson
jueves, 22 de julio de 2010
¿Cuánto azucar hay en un refresco?
En verano la sed aprieta y solemos combatirla con lo que tengamos más a mano. Viene bien recordar que la mejor bebida es el agua fresca. Pero si tomamos otras opciones recordamos de forma visual el contenido de azucar de varios refrescos. La fotos hablan por si solas.
Fuente: Sugar stacks vía Jay Parkinson
Fuente: Sugar stacks vía Jay Parkinson
¿Es realmente mejor el agua para combatir la sed y el calor del verano? ¿No sería mejor una bebida isotónica sin azúcar, que aporte sales?
ResponderEliminarLa sensación de sed se produce cuando los osmoreceptores del sistema nervioso central detectan una mayor concentración en los líquidos orgánicos. El aporte de agua en la forma que sea (dentro de alimentos, lacteos, zumos, refrescos...) produce un reequilibrio y hace cesar la sensación de sed. Las sales minerales no disminuyen la sensación de sed, hay que tenerlas en cuenta en situaciones de deshidratación. En condiciones normales la dieta aporta todas las que necesitamos.
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