TECNOLOGÍA CULINARIA, MEJOREMOS NUESTRA FORMA DE COMER

Hacer una dieta cerrada implica un gran esfuerzo.
Yo siempre propugno mejorar continuamente nuestra forma de alimentarnos. Hacer pequeños cambios que podamos mantener en el tiempo es más sensato y eficaz que hacer una dieta cerrada un mes, olvidarnos, hacer otra dieta... Las subidas y bajadas de peso en montaña rusa son perjudiciales para la salud.

Comer bien es posible y todos/as podemos mejorar.

Hoy nos llega un libro de cocina escrito por expertos en nutrición.

Descargar el libro AQUÍ de forma gratuita gracias a  Rioja Salud.